Психологи назвали эффективный способ избавиться от усталости‍

Пятница, 23 Июня 2017 10:54

Исследователи из Великобритании представили результативную методику для борьбы с хронической усталостью. Соответствующая научная работа появилась накануне на страницах издания The Lancet.

Синдром хронической усталости — это, несмотря на огромное количество людей, которых он одолевает, все еще довольно слабоизученная проблема.

Сотрудники Лондонского университета королевы Марии не приблизились к пониманию причин этого таинственного недуга, однако узнали, как препятствовать его развитию.

"Мы уверены, что справиться с хронической усталостью можно при помощи физических упражнений. Речь, само-собой, идет о занятиях физкультурой со строго определенной интенсивностью", — говорят ученые.

Которые подтверждают свои слова результатами комплексного эксперимента, проводившегося с участием более, чем двух сотен пациентов.

Люди, которые лечились от хронической усталости не только при помощи медикаментов (главным образом — антидепрессантов и снотворного) и психологических тренингов, но и подвергая свое тело физическим упражнениям, достигли гораздо более заметного прогресса. Ученые все еще совершенствуют разработанную методику, однако она демонстрирует неплохие результаты уже сейчас.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Хроническая усталость

Главное за сутки

МО: над Белгородской областью уничтожили 25 снарядов РСЗО Vampire Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь над Белгородской областью 25 реактивных снарядов РСЗО Vampire. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи пресечены попытки киевского режима…

МЧС: под Волгоградом, где сошли грузовые вагоны, загорелась цистерна с дизтопливом На станции Котлубань Волгоградской области, где сошли вагоны грузового поезда, горела цистерна с дизтопливом и вагон с пиломатериалами, пожар потушен, сообщает во вторник пресс-служба ГУ МЧС по региону. Ранее стало…

Задержан начальник Главного управления кадров МО РФ генерал-лейтенант Юрий Кузнецов Начальник Главного управления кадров Минобороны РФ генерал-лейтенант Юрий Кузнецов задержан. Об этом ТАСС сообщили в правоохранительных органах. "Генерал-лейтенант Кузнецов задержан как подозреваемый в уголовном преступлении. Расследованием дела занимается Главное военно-следственное…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Nutrients: средиземноморская диета снижает системное воспаление у пожилых людей В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые изучили связь между высоким соблюдением средиземноморской диеты (MDP) и снижением системного воспаления низкой степени тяжести (LGSI) в Бразилии. Они также изучили, какие…

PR: работа в ночную смену может повысить риск развития диабета и ожирения Всего несколько дней работы в ночную смену нарушают белковые ритмы, связанные с регуляцией уровня глюкозы в крови, энергетическим обменом и воспалением — процессами, которые могут влиять на развитие хронических метаболических…

Новая генетическая форма Альцгеймера выявлена у людей с общим фактором риска Известно, что наследование двух копий конкретного варианта гена, называемого аполипопротеином Е4 (APOE4), значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте. Новое исследование показало, что у людей с двумя…

Тема дня