Психологи: Приятные воспоминания помогают справиться со стрессом‍

Вторник, 30 Мая 2017 13:14

Ученые из Соединенных Штатов Америки, сконцентрировавшиеся на изучении способов борьбы со стрессом, выявили крайне действенный инструмент, способный помочь подверженной стрессу психике. Это — приятные воспоминания. Они, как заявляют психологи, могут ослабить негативное воздействие стресса на восемьдесят пять процентов.

"Позитивная визуализация и грезы о счастливом будущем — это, безусловно, тоже неплохие методы преодоления стресса, то есть современные психологи совершенно точно рекомендуют их не зря. Однако счастливые воспоминания все-таки вне конкуренции, их эффект является просто фантастическим", — рассказывают авторы специализированного исследования, сотрудники расположенного в Нью-Джерси Ратгерского университета.

Исследователи доказывают свои слова результатами простого эксперимента, который осуществлялся с привлечением более чем сотни добровольцев.

Людей просили погрузить конечности в ледяную воду и, в зависимости от принадлежности к той или иной группе, думать о чем-то приятном или вспоминать что-то приятное.

У тех, кто вспоминал пережитые счастливые моменты, фиксировался гораздо более низкий уровень кортизола — вещества, которое считается гормоном стресса.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги стресс

Читайте также

Ученые выяснили, как может возникать устойчивость к химиотерапии при раке Исследователи из Mass General Brigham выяснили, как устойчивость к химиотерапии может возникать при некоторых видах рака. Исследователи сосредоточились на пути, который использует активные формы кислорода (ROS) для уничтожения раковых клеток.…

Названы привычки, которые значительно ухудшают здоровье сердца Здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни человека, и некоторые повседневные привычки могут существенно подорвать работу сердечно-сосудистой системы. В интервью газете «Известия» от 28 марта кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева подробно…

Вдова умершего от рака врача назвала тревожные симптомы заболевания Жительница Великобритании Тельма Эйнсворт поделилась трагической историей о потере мужа, 59-летнего врача и отца двоих детей, который скончался всего через три недели после того, как ему диагностировали онкологическое заболевание. В…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 107 беспилотников Средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь 107 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны. В результате атаки БПЛА три дома получили повреждения в Липецкой области. Частный дом, а…

ТАСС: ВСУ в курском приграничье давили тела погибших мирных жителей бронемашинами Солдаты Вооруженных сил Украины (ВСУ) в одном из сел приграничного района Курской области давили тела погибших мирных жителей бронемашинами. Местным угрожали, что так будет с каждым, рассказал доброволец батальона "Курчатов".…

При эвакуации из Гуево 92-летняя женщина прошла шесть километров Пожилая женщина 1933-го года рождения прошла с военнослужащими группировки "Север" 6 километров во время эвакуации из приграничного населенного пункта Гуево в Курской области, сообщили РИА Новости в группировке войск. "Эвакуировали…

Тема дня

Литва расхлебывает последствия своей ссоры с Китаем

«Сотни миллионов евро прямых инвестиций» потеряны Литвой, о чем прямо заявляет руководство страны – ...

Фото

В пещере Шондонг обнаружена уникальная экосистема, нетронутая цивилизацией

Во Вьетнаме располагается поистине удивительное природное чудо – пещера Шондонг, признанная самой кр...

Опрос

Вы ожидаете в 2025 году прекращения огня в зоне СВО?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если на других планетах есть разумная жизнь, то когда-нибудь будет и на нашей!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.