Ученые из Соединенных Штатов Америки, сконцентрировавшиеся на изучении способов борьбы со стрессом, выявили крайне действенный инструмент, способный помочь подверженной стрессу психике. Это — приятные воспоминания. Они, как заявляют психологи, могут ослабить негативное воздействие стресса на восемьдесят пять процентов.
"Позитивная визуализация и грезы о счастливом будущем — это, безусловно, тоже неплохие методы преодоления стресса, то есть современные психологи совершенно точно рекомендуют их не зря. Однако счастливые воспоминания все-таки вне конкуренции, их эффект является просто фантастическим", — рассказывают авторы специализированного исследования, сотрудники расположенного в Нью-Джерси Ратгерского университета.
Исследователи доказывают свои слова результатами простого эксперимента, который осуществлялся с привлечением более чем сотни добровольцев.
Людей просили погрузить конечности в ледяную воду и, в зависимости от принадлежности к той или иной группе, думать о чем-то приятном или вспоминать что-то приятное.
У тех, кто вспоминал пережитые счастливые моменты, фиксировался гораздо более низкий уровень кортизола — вещества, которое считается гормоном стресса.
Часть российских систем ПВО, базирующихся в Сирии, может быть переброшена в Ливию, утверждает западн...
Канадские ученые из Университета Торонто зафиксировали явление, которое ставит под сомнение наше инт...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".