Яблоки очень полезны для работы сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистую систему можно в значительной степени укрепить всего лишь при помощи яблок — регулярное употребление этих фруктов, по словам ученых из Великобритании, может творить настоящие чудеса.

"Люди, которые едят яблоки каждый день, тем самым очень заметно снижают риск развития опасных сердечно-сосудистых болезней. Микроэлементы, которыми богаты яблоки, в частности — калий и железо, не только укрепляют сердце, но и способствуют активизации иммунной системы. В общем, кушайте, дети, яблоки, будете здоровы", — рассказывают исследователи из Оксфордского университета.

Мета-анализ существующих исследований, произведенный учеными, доказывает высокую пользу яблок.

"Удивительно, но факт — люди, которые систематически употребляют яблоки, на двенадцать процентов реже страдают от болезней сердца и сосудов. Это, в общем-то, поистине удивительно", — говорят ученые.

Которые отмечают, что красные яблоки особенно полезны при гипертонической болезни. А зеленые — создают выраженный терапевтический эффект в случае анемии.

В общем, не стоит недооценивать пользу для организма, которую могут приносить такие доступные фрукты, как яблоки.