Ученые: Загадка утренней усталости раскрыта

Необъяснимая усталость, которую чувствуют многие вполне здоровые люди, когда просыпаются с утра, является настоящим бичом современного человечества — пишет сайт oane.ws, публикующий материалы посвященного проблеме исследования, авторам которого, по их собственным утверждениям, удалось понять, в чем дело.

Ученые из Соединенных Штатов Америки, сконцентрировавшиеся на изучении феномена утренней усталости, выяснили, в чем дело. Всему виной — биоритмы, которые, как и всякий тонкий биологический механизм, склонны к разнообразным сбоям.

"У большей части городских жителей нарушены биоритмы, иногда — весьма серьезно. Сбой биоритмов опасен сам по себе, а когда к этому нарушению присоединяются другие патогенные факторы, провоцируемые жизнью в городах, то явление приобретает и вовсе очень угрожающий характер", — говорят специалисты.

По словам которых, ключевая причина нарушения биоритмов — искусственное освещение, при помощи которого люди продлевают свой день.

Применение искусственного света приводит к сбоям в физиологических процессах синтеза мелатонина — гормона, регулирующего циклы бодрствования и сна. Отсюда и растут корни хронической усталости.