Кратковременный послеобеденный сон — важнейший фактор чувства счастья, считают британские ученые, сконцентрировавшиеся на изучении благоприятного воздействия коротких перерывов на сон.
По данным сайта oane.ws, ссылающегося на выводы исследователей из университета Хартфордшир, всего тридцати минут сна во второй половине дня достаточно для того, чтобы в значительной степени улучшить самочувствие и настрой.
«Люди, которые спят около получаса во второй половине дня, в целом чувствуют себя счастливее и благополучнее. Впрочем, в этом исследовании, как и во всех подобных, есть одно "но" — может быть так, что изначально более счастливые люди чаще позволяют себе поспать после обеда, то есть мы, ученые, могли перепутать, что называется, "курицу" с "яйцом"», — рассказывает ведущий автор исследования, Ричард Уайзман.
Ученый, однако, считает, что дело все-таки во сне. Он, в своем кратковременном послеобеденном виде, действительно может делать людей более счастливыми.
«Даже среднестатистические показатели уровня счастья, зафиксированные в странах, где сиеста является распространенной практикой, доказывают наши предположения. Так что спите во второй половине дня и чувствуйте себя счастливыми», — заключает профессор Уайзман.
Уходящая администрация США в попытке скрыть свои тёмные дела и отстоять личные корыстные интересы го...
Австралийским ученым из Университета Гриффита удалось установить, что одна часовая прогулка способна...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".