Среда 27 ноября 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: Кратковременные перерывы на сон приносят чувства счастья и благополучия


Ученые: Кратковременные перерывы на сон приносят чувства счастья и благополучия

Пятница, 31 Марта 2017 09:59

Кратковременный послеобеденный сон — важнейший фактор чувства счастья, считают британские ученые, сконцентрировавшиеся на изучении благоприятного воздействия коротких перерывов на сон.

 

По данным сайта oane.ws, ссылающегося на выводы исследователей из университета Хартфордшир, всего тридцати минут сна во второй половине дня достаточно для того, чтобы в значительной степени улучшить самочувствие и настрой.

 

«Люди, которые спят около получаса во второй половине дня, в целом чувствуют себя счастливее и благополучнее. Впрочем, в этом исследовании, как и во всех подобных, есть одно "но" — может быть так, что изначально более счастливые люди чаще позволяют себе поспать после обеда, то есть мы, ученые, могли перепутать, что называется, "курицу" с "яйцом"», — рассказывает ведущий автор исследования, Ричард Уайзман.

 

Ученый, однако, считает, что дело все-таки во сне. Он, в своем кратковременном послеобеденном виде, действительно может делать людей более счастливыми.

 

«Даже среднестатистические показатели уровня счастья, зафиксированные в странах, где сиеста является распространенной практикой, доказывают наши предположения. Так что спите во второй половине дня и чувствуйте себя счастливыми», — заключает профессор Уайзман.

 
 

 

 

 

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Сон
Главное за сутки
МО: над Россией за ночь уничтожили 22 украинских дрона МО: над Россией за ночь уничтожили 22 украинских дрона Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь перехватили и уничтожили 22 украинских беспилотных летательных аппарата (БПЛА) над Ростовской, Белгородской, Воронежской, Курской, Брянской и Смоленской областями. Об этом сообщили в Минобороны…
Что известно об ударах ВСУ американскими ракетами ATACMS по Курской области Что известно об ударах ВСУ американскими ракетами ATACMS по Курской области Вооруженные силы Украины (ВСУ) за последние три дня нанесли два удара дальнобойным западным оружием по объектам в Курской области, сообщили в Минобороны России. По данным ведомства, первый удар американскими ракетами…
Арест наемника из Великобритании и потери ВСУ: что известно о ситуации в Курской области Арест наемника из Великобритании и потери ВСУ: что известно о ситуации в Курской области Потери Вооруженных сил Украины (ВСУ) за сутки на курском направлении составили более 250 человек, сообщили в Минобороны России. Всего за время боевых действий противник потерял более 35 760 военнослужащих. Ленинский…
Интернет и СМИ
Читайте также
Лекарства от гипертонии вызывают нежелательные изменения в почках Лекарства от гипертонии вызывают нежелательные изменения в почках Медицинское сообщество столкнулось с тревожным открытием в области лечения гипертонии. Исследователи из Виргинского университета опубликовали в журнале Circulation Research результаты работы, которая может изменить подход к лечению повышенного артериального давления.…
Горсть орехов продлевает жизнь и сохраняет ясность ума после 70 Горсть орехов продлевает жизнь и сохраняет ясность ума после 70 Учёные из Monash University (Австралия) раскрыли простой секрет долголетия и здоровья мозга для людей старше 70 лет. Ежедневное употребление горсти орехов может снизить риск деменции, физической немощи и преждевременной смерти…
Австралийские ученые выявили овощи-чемпионы, эффективные в борьбе с гипертонией Австралийские ученые выявили овощи-чемпионы, эффективные в борьбе с гипертонией В медицинской практике появились новые данные о влиянии различных овощей на артериальное давление. Научный коллектив из Университета Эдит Коуэн провел углубленное исследование особенностей воздействия разных групп овощей на показатели давления…
Тема дня
Вашингтон упорно толкает режим Зеленского к ядерному терроризму Вашингтон упорно толкает режим Зеленского к ядерному терроризму

Уходящая администрация США в попытке скрыть свои тёмные дела и отстоять личные корыстные интересы го...

Фото
BJSM: опытным путём выяснено, насколько продлевает жизнь одна часовая прогулка BJSM: опытным путём выяснено, насколько продлевает жизнь одна часовая прогулка

Австралийским ученым из Университета Гриффита удалось установить, что одна часовая прогулка способна...

Опрос

Трамп на посту президента пообещал работать над прекращением всех войн в мире. Получится у Трампа остановить войны?

 

Анекдот дня

Когда-нибудь - это где-то между чуть попозже и никогда.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".