О пользе здорового питания говорится очень многое. Но разве существуют такие продукты, которые одинаково полезны для всех? Нет, и исследование, проведённое Вашингтонским университетом, подтверждает это. Более того, оно развенчивает определённые мифы.
Приём витаминов, к примеру, не настолько нужен организму, насколько принято считать. Витамины как таковые нужны безусловно, иначе у человека попросту начнутся проблемы со здоровьем. Но их достаточно в еде, поэтому в дополнительных источниках нет никакой нужды.
Миндальное масло можно спокойно заменить арахисовым. Цена, по сути, возрастает лишь из-за разновидности ореха - как таковой миндаль не приносит больше пользы организму, чем арахис.
Свежевыжатые соки несут в себе определённую опасность, поскольку из фруктов и овощей при отжимке уходит клетчатка - тот самый ингредиент, который способствует чувству сытости. Зато остаётся сахар, который приводит к голодным спазмам, скачкам настроения и усталости. В дальнейшем может начаться и потеря мышечной массы, поскольку мышцам необходим протеин.
Безглютеновый хлеб, по сути, нужно есть только в том случае, если вы страдаете глютеновой болезнью. Если же нет, то можно с чистой совестью купить багет - никакого вреда от этого не будет. Поэтому, как видите, определённая информация, связанная со здоровым питанием, сильно преувеличена.
В День Победы справедливо говорят о героизме наступавших советских войск – пехоты, ВВС, танкистов и ...
В последние годы внедрение генеративных решений искусственного интеллекта (ИИ) в индустрии цифровой ...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".