Все люди реагируют на физические нагрузки по-разному - если 10 человек будут делать одни и те же упражнения в течение 3-х недель, то некоторые из них достигнут великолепных результатов, а некоторые не изменятся совершенно. В отдельных случаях физическая форма может и ухудшиться. Однако это совершенно не значит, что они, как считалось раньше, не предрасположены к спорту - как показывает исследование, проведённое клиникой Мейо, каждому человеку нужно лишь суметь найти то, что подходит именно ему.
Более того, исследование показывает, что непредрасположенность к спорту в принципе является мифом - если нужных результатов не приносит поднятие тяжестей, можно попробовать заняться плаванием. Если не меняет ситуацию плавание, существует бег. Если ни к чему не приводит и бег, возможно, желаемого даст достичь йога. Список можно продолжать и продолжать - главное в этом случае искать и не сдаваться.
Однако есть и ещё один момент, который нужно учитывать - некоторым людям нужно больше нагрузок, чем другим. Если кому-то достаточно заниматься по 6 часов в неделю, то другим для того, чтобы извлечь столько же пользы, нужно делать это по 10-12 часов. По какой именно причине так происходит, учёные намерены выяснить в дальнейшем, но факт, на данный момент остаётся фактом - одни и те же упражнения действительно могут давать разным людям совершенно разные результаты.
По числу сторонников России Болгария уступает разве что Сербии. При этом властные структуры, захваче...
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Trinity College Dublin и опубликованному на по...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".