Среда 28 июня 2017 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Травмы: как лечить ушибы и растяжения

Травмы: как лечить ушибы и растяжения

Суббота, 31 Декабря 2016 09:29
Травмы: как лечить ушибы и растяжения Фото из открытых источников

Каждый в своей жизни сталкивался с проблемой, когда возникали травмы различного характера: ушиб, растяжения, боли в суставах отеки и другие, которые мешали вести привычный образ жизни. Подобные травмы возникали при различных падениях, после активных игр, однако проходили они гораздо дольше, чем обретались.

 

Для того чтобы в таких случаях ускорять процесс восстановления, очень важно использовать правильные лекарства. Одним из таких является Долобене, более подробно о котором можно узнать здесь dolobene.ru. Его можно использовать детям от 5 лет, поэтому в доме данный медикамент должен стать обязательным атрибутом каждой аптечки. Но чем еще можно лечить ушибы и растяжения?

 

Первая медицинская помощь

 

Первым делом необходимо обратиться к специалисту. Особенно, если растяжение очень сильное и сопровождается невыносимой болью. Также другими характерными признаками могут быть припухлость, покраснение и возникновение кровоподтека. Растяжение - серьезное явление, и иногда требует, чтобы квалифицированный специалист оказал помощь и обеспечил неподвижность суставу либо мышце.

 

Но если это был ушиб и он был произведен обычным ударом, к примеру, об угол стола либо падением в зимний период на улице, тогда достаточно будет лишь намазать данное место мазью: тогда оно гораздо быстрее пройдет, а боль утихнет уже спустя сутки. Обратиться за помощью медиков стоит в следующих случаях:

 

  • кровоподтек больших размеров. В случае, если синяк более 5 сантиметров, есть вероятность заражения соседних тканей;
  • при ушибе головы, спины либо живота, во избежание травмирования жизненно важных участков организма;
  • при резкой дисфункции сустава и его визуальном изменении;
  • при отсутствии чувствительности в области ушиба.

 

Как вернуться в прежнюю форму

 

После перенесенной травмы, не стоит отказываться полностью от тренировок. Какое-то время выполнять упражнения нельзя, однако после того, как ушиб не болит, а растяжение мышц либо суставов прошло, вполне можно возвращаться к выполнению привычных физических упражнений.

 

Чтобы избежать повторного ушиба и боли в травмированной области, все упражнения необходимо делать с осторожностью: начинать с разминки, чтобы разогреться, заканчивать растяжкой, чтобы снять напряжение, и избегать чрезмерных нагрузок. Для ограничения вероятности травмирования, необходимо научиться правильно группироваться. 

 

Шубина Наталья Опубликовано в Здоровье   Теги Травмы
Главное за сутки
В Минобороны отреагировали на слухи о попавшем в плен на Украине российском военном В Минобороны отреагировали на слухи о попавшем в плен на Украине российском военном В Минобороны опровергли слухи о том, что в ходе боев в Луганской области украинские силовики взяли в плен российского военнослужащего Виктора Агеева, пишет Лента.ру. «Агеев никогда не проходил военную службу…
Организаторы атаки на Верховный суд Венесуэлы требуют отставки президента Организаторы атаки на Верховный суд Венесуэлы требуют отставки президента Захватчики заявили, что речь идёт не о мести, а о справедливости и "понимании того, что необходимы перемены" (смотрите видео ниже). Организаторы атаки на здание Верховного суда в Каракасе — группа…
В Турции заявили о возможности проведения новой турецкой операции в Сирии В Турции заявили о возможности проведения новой турецкой операции в Сирии В Турции заявили о готовности провести еще одну военную операцию на севере Сирии, если возникнет угроза ее границам. Об этом сообщил газете "Известия" президент Турции Тайип Эрдоган. "Сейчас в Сирии…

Читайте также
Ученые назвали полезные свойства различных масел Ученые назвали полезные свойства различных масел О полезных свойствах оливкового масла известно давно, оно улучшает память и может даже защитить от деменции. Но диетолог показал, не только оливковое масло может принести пользу для здоровья, но и…
Солнце, море, пляж: как защитить глаза летом? Рассказывает врач-офтальмолог Дарья Барышникова Солнце, море, пляж: как защитить глаза летом? Рассказывает врач-офтальмолог Дарья Барышникова Лето – прекрасное время года, время отдыха, путешествий и хорошего настроения. Но вне зависимости от того, отправитесь ли в долгожданную поездку или проведете отпуск на городских водоемах и в парках,…
Психологи назвали эффективный способ избавиться от усталости‍ Психологи назвали эффективный способ избавиться от усталости‍ Исследователи из Великобритании представили результативную методику для борьбы с хронической усталостью. Соответствующая научная работа появилась накануне на страницах издания The Lancet. Синдром хронической усталости — это, несмотря на огромное количество…
Ученые: Йогурт, молоко и фрукты лучше всего подходят для перекуса Ученые: Йогурт, молоко и фрукты лучше всего подходят для перекуса Практически четверть ежедневных калорий американцы получают из снэков. Группа американских ученых из Университета Кейс Вестерн Резерв (Case Western Reserve University) и Университета Миннесоты (University of Minnesota) под руководством Джули Хесс…
Фото
ТОП 10 красивейших мест в Испании ТОП 10 красивейших мест в Испании

От северных гор до жаркой Севильи и далеких Канарских островов: какие места стоит посетить, чтобы на...

Видео

 

500 миллионов лет Земли показали за минуту

Опрос

Вы видели российскую премьеру фильма Стоуна о Путине?

 

Анекдот дня

Производители допинга подали в суд на футболистов сборной России за ущерб деловой репутации.

Еще »
Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Самые популярные новости

 

Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Lenovo TAB 2 A7-20F 8GB Всего предложений:(65)
Sony PlayStation 4 500Gb Все предложения (44)
Samsung Galaxy Tab A 9.7 SM-T550 16Gb Все предложения (45)
Компьютеры

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.