Ученые: Дополнительный час сна положительно влияет на рост зарплаты

Вторник, 15 Ноября 2016 08:14

Людям, желающим увеличить получаемую заработную плату, не прикладывая для этого особых усилий, следует обратить внимание на рекомендацию ученых из Соединенных Штатов Америки, которые утверждают, что для этого достаточно лишь спать на час больше раз в неделю.

Изучением корреляции между продолжительностью ночного сна и получаемой заработной платой занялись ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, возглавляемые Джефри Шрейдером.

Ученые, проанализировавшие статистические данные, накопленные компанией Jawbone, специализирующейся на фитнесс-трекерах, которые, кроме всего прочего, могут отслеживать длительность сна, выявили, что эффект, достигаемый благодаря одному дополнительному часу сна в неделю, можно сравнить с прибавкой к заработной плате, которую дает еще один год обучения в университете.

Исследование показывает, как на человеческую жизнь может воздействовать правильное планирование времени, так что если вы хотите применить выводы ученых к себе, то освойте прежде всего искусство планирования.

"Люди, которые спят дольше, работают, на самом деле, не меньше остальных. Весь секрет в том, что таким людям удается правильно организовывать свой день, в результате чего их продуктивность выше, чем у остальных", — заключают ученые.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Сон

Читайте также

Жир в области живота ухудшает физическую работоспособность и подвижность Соотношение окружности талии и бедер, а также рост, многое говорят о физической работоспособности, что, по-видимому, особенно актуально в пожилом возрасте. Неблагоприятные значения этого соотношения увеличивают риск сердечных заболеваний и потери…

Ученые обнаружили «нейроны страха», которые превращают боль в страдание Когда человек получает болезненную травму, физические ощущения — это только начало. Эмоциональная память об этой боли — страх, тревога и ужас, связанные с этим переживанием, — может сохраняться ещё долго…

SA: воздействие свинца может нанести вред памяти детей По данным нового исследования, даже небольшое воздействие свинца может нанести вред рабочей памяти детей, что потенциально влияет на их образование и развитие. Воздействие свинца в утробе матери или в раннем…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 122 украинских беспилотника Средства ПВО за ночь уничтожили и перехватили 122 украинских беспилотника над российскими регионами, сообщили в Минобороны. В Воронеже в результате попадания фрагментов БПЛА в многоэтажный дом пострадали трое несовершеннолетних. В…

Гусев: в Воронеже из-за попадания обломков БПЛА в дом пострадали трое подростков Над Воронежем силами ПВО сбито не менее пяти БПЛА, в результате попадания фрагментов дрона в многоэтажный дом пострадали, предварительно, трое несовершеннолетних. Об этом сообщил губернатор Воронежской области Александр Гусев. "Дежурными…

ФСБ: в Воронеже задержали собиравшего для Украины данные об объектах ПВО Сотрудники ФСБ задержали в Воронеже 41-летнего россиянина, собиравшего для военной разведки Украины данные о системе ПВО и готовившего диверсию. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "В…

Тема дня

Далеко не все европейцы хотят финансировать американский ВПК

Россия уже показала серьезную устойчивость к санкциям, а глобальный Юг не откажется от торговли с Мо...

Фото

Frontiers in Pharmacology: Названы природные средства, эффективные при депрессии

Люди, страдающие от депрессии, принимают для купирования этого состояния не только антидепрессанты, ...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

Показать результаты »

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.