Ученые: Дополнительный час сна положительно влияет на рост зарплаты

Людям, желающим увеличить получаемую заработную плату, не прикладывая для этого особых усилий, следует обратить внимание на рекомендацию ученых из Соединенных Штатов Америки, которые утверждают, что для этого достаточно лишь спать на час больше раз в неделю.

Изучением корреляции между продолжительностью ночного сна и получаемой заработной платой занялись ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, возглавляемые Джефри Шрейдером.

Ученые, проанализировавшие статистические данные, накопленные компанией Jawbone, специализирующейся на фитнесс-трекерах, которые, кроме всего прочего, могут отслеживать длительность сна, выявили, что эффект, достигаемый благодаря одному дополнительному часу сна в неделю, можно сравнить с прибавкой к заработной плате, которую дает еще один год обучения в университете.

Исследование показывает, как на человеческую жизнь может воздействовать правильное планирование времени, так что если вы хотите применить выводы ученых к себе, то освойте прежде всего искусство планирования.

"Люди, которые спят дольше, работают, на самом деле, не меньше остальных. Весь секрет в том, что таким людям удается правильно организовывать свой день, в результате чего их продуктивность выше, чем у остальных", — заключают ученые.