Ученые: Дополнительный час сна положительно влияет на рост зарплаты

Вторник, 15 Ноября 2016 08:14

Людям, желающим увеличить получаемую заработную плату, не прикладывая для этого особых усилий, следует обратить внимание на рекомендацию ученых из Соединенных Штатов Америки, которые утверждают, что для этого достаточно лишь спать на час больше раз в неделю.

Изучением корреляции между продолжительностью ночного сна и получаемой заработной платой занялись ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, возглавляемые Джефри Шрейдером.

Ученые, проанализировавшие статистические данные, накопленные компанией Jawbone, специализирующейся на фитнесс-трекерах, которые, кроме всего прочего, могут отслеживать длительность сна, выявили, что эффект, достигаемый благодаря одному дополнительному часу сна в неделю, можно сравнить с прибавкой к заработной плате, которую дает еще один год обучения в университете.

Исследование показывает, как на человеческую жизнь может воздействовать правильное планирование времени, так что если вы хотите применить выводы ученых к себе, то освойте прежде всего искусство планирования.

"Люди, которые спят дольше, работают, на самом деле, не меньше остальных. Весь секрет в том, что таким людям удается правильно организовывать свой день, в результате чего их продуктивность выше, чем у остальных", — заключают ученые.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Сон

Читайте также

EHJ: Популярный сердечный препарат оказался бесполезным для многих пациентов Исследование международной группы ученых показало, что бета-блокаторы могут не быть полезными пациентам, которые перенесли неосложненный инфаркт миокарда при сохранении функций сердца. Работу опубликовали в журнале EHJ. Бета-блокаторы несколько десятилетий используют…

Ученые объяснили, что будет, если полгода каждый день есть авокадо У взрослых, имеющих избыточный вес в области живота, не наблюдается заметного улучшения памяти или когнитивных функций при простом ежедневном употреблении одного авокадо в течение шести месяцев. Результаты показывают, что добавление…

Одна жизненно важная функция организма связывает разные факторы риска деменции Контроль за состоянием здоровья и образом жизни, связанными с деменцией, становится сизифовым трудом. В последние годы достижения в исследованиях позволили ученым выявить множество различных аспектов нашей жизни, связанных с риском…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 216 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 216 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…

Шуваев: в Белгородской области при атаке ВСУ пострадали три человека Вооруженные силы Украины атаковали территорию 16 муниципальных округов Белгородской области за минувшие сутки, ранены три человека. Об этом сообщил врио губернатора Александр Шуваев. "К большому сожалению, три мирных жителя получили…

Хинштейн: ВСУ 64 раза за сутки обстреляли отселенные районы Курской области Вооруженные силы Украины атаковали с помощью 75 беспилотников различного типа территорию Курской области за прошедшие сутки. 64 раза ВСУ применили артиллерию по отселенным районам региона, сообщил губернатор Александр Хинштейн. "Всего…

Тема дня

Бунт против Мерца имеет фатальный недостаток

В Германии задумались о смене власти без выборов, поскольку канцлер Фридрих Мерц чрезвычайно раздраж...

Фото

Таяние арктического льда вымывает из океана ключевой питательный элемент

В течение многих лет ученые считали, что таяние арктического морского льда, по крайней мере в одном ...

Опрос

С каким чувством вы смотрите в будущее?

С тревогой - 99.2%

С пессимизмом - 0.1%

С оптимизмом - 0.1%

С любопытством - 0.1%

С безразличием - 0%

Затрудняюсь ответить - 0%

Всего голосов:: 45314

Показать результаты »

Анекдот дня

- Дорогая, только послушай, что пишут: "Ученые выяснили, что базовая температура тела у женщин постепенно растет в период с 18 до 42 лет. Причины этого явления пока изучаются".

- Дорогой, не доводи меня до кипения! Я тебе еще два часа назад сказала: пойди, вынеси мусор! А ты в интернете торчишь.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.