Ученые: Дополнительный час сна положительно влияет на рост зарплаты

Вторник, 15 Ноября 2016 08:14

Людям, желающим увеличить получаемую заработную плату, не прикладывая для этого особых усилий, следует обратить внимание на рекомендацию ученых из Соединенных Штатов Америки, которые утверждают, что для этого достаточно лишь спать на час больше раз в неделю.

Изучением корреляции между продолжительностью ночного сна и получаемой заработной платой занялись ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, возглавляемые Джефри Шрейдером.

Ученые, проанализировавшие статистические данные, накопленные компанией Jawbone, специализирующейся на фитнесс-трекерах, которые, кроме всего прочего, могут отслеживать длительность сна, выявили, что эффект, достигаемый благодаря одному дополнительному часу сна в неделю, можно сравнить с прибавкой к заработной плате, которую дает еще один год обучения в университете.

Исследование показывает, как на человеческую жизнь может воздействовать правильное планирование времени, так что если вы хотите применить выводы ученых к себе, то освойте прежде всего искусство планирования.

"Люди, которые спят дольше, работают, на самом деле, не меньше остальных. Весь секрет в том, что таким людям удается правильно организовывать свой день, в результате чего их продуктивность выше, чем у остальных", — заключают ученые.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Сон

Читайте также

Неожиданный микроэлемент может помочь защитить мозг от болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера крадет воспоминания и разрушает жизни. Однако, несмотря на обилие исследований, ранние изменения в мозге, провоцирующие это заболевание, до сих пор остаются неясными, что затрудняет поиск эффективных методов лечения.…

Ученые перепрограммируют клетки крови, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера Учёные берут обычные клетки кожи или крови, возвращают их в состояние стволовых клеток, а затем перепрограммируют в подобие молодых иммунных клеток. Затем они вводят их стареющей или страдающей болезнью Альцгеймера…

Ускоренное биологическое старение связано в повышенным риском развития деменции Анализ данных Британского биобанка свидетельствует о том, что люди, переживающие ускоренное биологическое старение, подвержены повышенному риску развития деменции. У людей с наиболее ускоренным биологическим старением и наличием варианта гена APOE…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 42 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 42 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи с 23:00 мск 12 сентября до…

Лишь 46 стран ООН поддержали обвинения Польши против России в инциденте с БПЛА Только 46 из 193 стран-членов ООН стран поддержали заявление о якобы причастности России к инциденту с беспилотниками нарушившими польское воздушное пространство, передает корреспондент РИА Новости. Заявление "от имени правительств" ряда…

На Украине в базу «Миротворца» внесли трехлетнего ребенка из России Трехлетний ребенок из России попал в базу данных украинского экстремистского сайта "Миротворец". Об этом свидетельствуют данные ресурса, с которыми ознакомился ТАСС. Личные данные ребенка, родившегося в апреле 2022 года, внесены…

Тема дня

Спектакль с беспилотниками надломил отношения Польши и США

Варшава и Вашингтон значительно разошлись в оценках инцидента с БПЛА над Польшей. В то время как Дон...

Фото

На горе в Таиланде обнаружены древние петроглифы

Археологи в таиландской провинции Лоэй исследуют два недавно обнаруженных участка наскальной живопис...

Опрос

Когда закончится СВО?

Показать результаты »

Анекдот дня

Канцлер Германии Мерц вознамерился экономически истощить Россию, а для начала решил потренироваться на Германии.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.