Что зачастую мешает людям бросить курить, рассказали учёные

Среда, 26 Октября 2016 16:52

Бросить курить бывает очень непросто. А те, кому удалось это сделать, через некоторое время возвращаются к прежней привычке. По какой причине так происходит?

Ответ на этот вопрос даёт исследование, проведённое Университетом Британской Колумбии. Всё дело в том, что люди зачастую рассчитывают на различные препараты, никотиновые пластыри и жвачки, но забывают о самом главном - отказ от курения подразумевает отказ от табака.

И именно на этом следует концентрироваться в первую очередь. Нужно дать понять самому себе, что табак из вашей жизни теперь исключён навсегда. И, если вы действительно впустите эту мысль в сознание, то добиться цели будет уже значительно легче.

Препараты могут оказывать вспомогательный эффект, но в основном всё зависит от психологического настроя человека. И если он действительно твёрдо решит отказаться от курения, то у него получится это сделать.

Поэтому смиритесь с тем, что табака в вашей жизни больше не будет и начинайте действовать. И, разумеется, доводите задуманное до конца. Отказываться от курения нужно полностью, потому что даже одна сигарета в день может привести к тому, что всё сорвётся. Проявите упорство и ваши старания увенчаются успехом.

Буценко Александр Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Музыка удивительным образом помогает мозгу восстановиться после стресса После тяжелого дня люди включают тихую фортепианную музыку или запись дождя, чтобы расслабиться. Трудно сказать, приносит ли музыка какую-либо пользу помимо успокаивающего эффекта дождя. Результаты исследования были опубликованы в журнале…

Попадая в кровь, микропластик может провоцировать образование вредных молекул Похоже, что при контакте с кровью микропластик способствует образованию потенциально опасных молекул; считается, что это происходит благодаря большой площади поверхности частиц, облегчающей подобные реакции. Если этот процесс протекает в организме…

Обнаружена неожиданная связь анорексии с геном, отвечающим за накопление жира Редкие мутации генов, отвечающих за метаболизм жировой ткани, встречались у пациентов с анорексией более чем в 3 раза чаще. Результаты нового исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Psychiatry. В…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России уничтожили 610 украинских БПЛА Российские средства ПВО перехватили и уничтожили 610 украинских БПЛА над регионами РФ за ночь. Об этом сообщили в Минобороны России. "С 20:00 мск 16 октября текущего года до 08:00 мск…

Шуваев: в Белгородской области из-за атак ВСУ за сутки пострадали шесть человек Шесть человек получили ранения в результате ударов ВСУ по территории Белгородской области за сутки, сообщил губернатор региона Александр Шуваев в "Максе". "В Шебекинском округе пострадали шесть человек. Двое из них…

ВСУ без крупнейших металлургических предприятий. Что известно об ударах ВС РФ по объектам на Украине Вооруженные силы РФ нанесли массированный удар по металлургическим комбинатам, трансформаторному предприятию и объекту энергетики Украины в городах Кривой Рог, Запорожье и Житомир. Объекты использовались в интересах ВПК Украины и ВСУ.…

Тема дня

Выборы в Конгресс США ломают вековые политические традиции

Чуть больше двух недель остается до выборов в Конгресс США. Аналитики сходятся во мнении, что если в...

Фото

Ученые, возможно, приближаются к созданию надежных прогнозов землетрясений

В течение 11 лет ученые в Калифорнии протестировали более 50 000 прогнозов землетрясений, выявив, на...

Опрос

Останется-ли Сербия дружественной России страной?

Показать результаты »

Анекдот дня

Финляндия ограничила доступ к полученным из России документам до 9999 года. А они таки оптимисты!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.