Исследователи из Токио смогли разработать метод для борьбы с подростковой депрессией. На самом деле всё очень просто. Таким особам просто нужно будет спать не меньше 8 часов в сутки.
Японские научные сотрудники проводили наблюдение за 18 тысячами подопытных школьников. Эксперимент распространялся на учеников средних и старших школ страны. Идея заключалась в том, чтобы обнаружить связь между количеством сна и психологическими расстройствами у подростка. В итоге было сделано открытие. Оказалось, что школьники, спавшие не менее 8 часов в сутки, не имели высокого риска развития депрессивных расстройств.
Учеными утверждается, что юноши должны спать по восемь с половиной часов каждую ночь. Что касается девочек, то они оказались более склонными к развитию психологических расстройств, поскольку эта категория детей спала меньше мальчиков на целый час.
Пока японцы пытаются понять вопрос разницы времени сна у мальчиков и девочек. Тем не менее стало ясно, что нужно спать не менее восьми часов каждую ночь, чтобы не развивалась депрессия. Такое правило относится ко всем подросткам.
Если в аэропортах счет непропущенных в РФ идет на десятки и сотни человек, то на сухопутных пунктах ...
Начиная с конца 2013 года, первая из нескольких рекордных волн тепла обрушилась на северную часть Ти...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".