Пятница 19 апреля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Может ли музыка мотивировать на занятия спортом, выяснили учёные


Может ли музыка мотивировать на занятия спортом, выяснили учёные

Пятница, 21 Октября 2016 13:42

Заставить себя заниматься спортом бывает очень трудно. Некоторым людям в принципе кажется очень скучной физическая нагрузка на протяжении нескольких часов. Тем не менее, польза от неё очевидна. И учёные из Университета Британской Колумбии предлагают метод, который позволит мотивировать тех, кто хотел бы начать заниматься, но не знает, как сохранять интерес.

 

Достаточно лишь заниматься не в тишине, а с музыкой. И не имеет значения, как именно человек будет её слушать - через колонки или через наушники. Одного её присутствия будет достаточно для того, чтобы занятия уже не вызывали такого отторжения.

 

Совершенно необязательно заниматься строго в ритм - хватит и простого наличия звукового фона. Также не следует забывать о том, что спорт необязательно означает занятия на тренажёрах.

 

Разновидностей существует очень много и подобрать можно ту, которая подойдёт каждому конкретному индивиду. Нужно лишь желание и тогда поиски увенчаются успехом.

 

Да и времени после работы должным образом подобранные занятия будут требовать меньше. А потому вы сможете успевать как следить за собой, так и не оставлять нерешёнными домашние дела. Да и делать их с физическим тонусом получится намного быстрее.

 
 

 

 

 

Буценко Александр Опубликовано в Здоровье   Теги спорт
Главное за сутки
Германия выступила против участия России в церемонии по случаю освобождения лагерей Германия выступила против участия России в церемонии по случаю освобождения лагерей Посольство России в Берлине получило уведомление о нежелательности участия официальных представителей РФ в памятных мероприятиях по случаю 79-й годовщины освобождения узников концлагерей, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. "Это…
МО России сообщило об уничтожении над регионами 19 реактивных снарядов и 20 БПЛА МО России сообщило об уничтожении над регионами 19 реактивных снарядов и 20 БПЛА Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили и перехватили над Белгородской, Воронежской и Ростовской областями 2 ракеты ОТРК "Точка-У", 19 реактивных снарядов, 20 беспилотников и 5 малоразмерных воздушных шаров. Об этом…
Страны G7 намерены продолжить изучать способы использования замороженных российских активов  Страны G7 намерены продолжить изучать способы использования замороженных российских активов  Страны G7 продолжат изучать способы использования замороженных в их юрисдикциях российских активов для поддержки Украины. Об этом говорится в совместном заявлении министров финансов и глав центробанков "семерки" по итогам встречи…
Интернет и СМИ
Читайте также
Физические упражнения обращают вспять процесс старения в тканях организма Физические упражнения обращают вспять процесс старения в тканях организма Согласно изысканиям Amsterdam UMC и Maastricht UMC+, определенный тип жировых отложений, накапливающихся в тканях по мере старения, может быть истощён с помощью регулярных физических упражнений. Ученые пришли к этому выводу,…
BMJ: Колбасы и беконы являются причиной 70% смертей в мире BMJ: Колбасы и беконы являются причиной 70% смертей в мире Китайскими специалистами в области питания сделан вывод, что продукты из переработанного красного мяса провоцируют болезни, смертность от которых достигает 70%. Как сообщает BMJ Global Health, красное и переработанное мясо в…
Долгая и здоровая жизнь зависит от наличия генов «силы» Долгая и здоровая жизнь зависит от наличия генов «силы» Согласно исследованию, проведенному в University of Jyväskylä и опубликованному на страницах Science Daily, наличие генетической предрасположенности к более высокой мышечной силе может играть ключевую роль в долголетии и уменьшении риска…
Тема дня
Почему Россия выводит миротворцев из Нагорного Карабаха Почему Россия выводит миротворцев из Нагорного Карабаха

Российская миротворческая миссия в Нагорном Карабахе (бывшей непризнанной республике) завершает свою...

Фото
Шведские химики синтезировали голден — одноатомный слой золота Шведские химики синтезировали голден — одноатомный слой золота

Исследователи из Linköping University (Швеция) сумели создать голден — одиночные слои золота, толщин...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

Да, в самое ближайшее время - 44.3%
Да, но не раньше, чем через полгода - 12.2%
Нет, ни при каком развитии событий - 20.8%
Нет, потому что вводить будет некуда - 20.6%

Всего голосов:: 476

 

Анекдот дня

С годами фото в паспорте все лучше и лучше.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".