Учёные рассказали, чем опасна жизнь в постоянном напряжении

Пятница, 21 Октября 2016 13:32

Постоянное нервное напряжение ни к чему хорошему не ведёт. Если же совершенно не расслабляться, то привести это может к эмоциональному и физическому перегоранию, восстанавливаться от которого потом придётся очень долго.

Исследование, проведённое Лейпцигским университетом, подтвердило это в очередной раз. Напряжение накапливается не только из-за ситуаций на работе, но и из-за постоянных мыслей о ней, даже в свои выходные дни. Поэтому выходит так, что человек совершенно не переключается и находится на рабочем месте, по сути, всё время.

А если учесть то, что в определённых ситуациях нужно постоянно проверять почту, чтобы увидеть, не пришло ли туда что-то, связанное с должностными обязанностями, отдыха нет совсем. Однако такие моменты нужно пресекать на корню.

Если же начальник считает совершенно неприемлемыми ваши заявления о том, что вам тоже требуется личное пространство и вы не должны отдавать всё своё свободное время только на его процветание, задумайтесь о том, чтобы найти новую работу. Да, это может быть непросто, и период неопределённости может оказаться довольно длительным, но в будущем ваши нервная система и сердце обязательно скажут "спасибо".

Буценко Александр Опубликовано в Здоровье Теги Напряжение

Читайте также

Пять принципов долголетия от специалиста по сосудистой хирургии Состояние кровеносной системы определяется не только медикаментозной терапией, дорогими процедурами или систематическим контролем здоровья. Значительная роль отведена нашему образу жизни и ежедневным действиям. Анастасия Крекова, представляющая продюсерский центр Insight People,…

Мозг перестраивается по мере того, как шум в ушах становится хроническим Многие страдающие от постоянного шума в ушах сообщают о резком ухудшении психического здоровья после начала болезни, и, поскольку лекарства от нее не существует, а эффективных методов лечения мало, трудно представить,…

Гены могут определять, повышает ли низкоуглеводная диета уровень холестерина Согласно новому исследованию, реакция людей на низкоуглеводные диеты может быть различной, и это может частично зависеть от их генетики. У людей с генетической предрасположенностью к высокому уровню холестерина наблюдалось наиболее…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 397 украинских БПЛА Российские средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над регионами РФ и акваторией Азовского моря 397 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными силами…

ВС России ударили по предприятию военной промышленности и складу ГСМ в Киеве Российские военные ночью нанесли групповой удар по предприятию военной промышленности и складу ГСМ в Киеве. Об этом сообщили в Минобороны России. "Сегодня ночью Вооруженными силами Российской Федерации нанесен групповой удар…

В России с 1 марта 2027 года банки будут отказывать в переводах при вредоносном ПО Российские банки с 1 марта 2027 года будут отказывать клиентам в переводе денег, если на их устройстве обнаружено вредоносное программное обеспечение (ПО), следует из Федерального закона № 210-ФЗ от 26…

Тема дня

Три исламских государства окончательно потеряли надежду на США

Турция, Пакистан и Саудовская Аравия создали совместный военный блок. Уже можно встретить термин «Ис...

Фото

JPLCM: после 40 лет падения повышают риск депрессии

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале JPLCM, риск развития деменции и других ...

Опрос

Кто первый посягнет на западные регионы Украины?

Показать результаты »

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.