Эта информация порадует тех, кто не любит отходить ко сну с полупустым желудком. Американские диетологии обнаружили в некоторых продуктах вещества, способствующие нормализации сна. Оказывается, есть некоторые виды продуктов, где содержатся вещества, способствующие нормализации сна.
Результаты исследования, озвученные для прессы, можно прочитать на страницах издания Women’s Health. По утверждению исследователей вечернее воздержание от пищи приводит в своем итоге к снижению концентрации сахара в крови человека, а недостаток гормонов кортизола и адреналина по этой же причине может отправить человека на поиски съестного для перекуса даже среди ночи. Поэтому, по мнению специалистов, продукты питания можно рассматривать как альтернативу снотворному.
Для расслабления и восстановления уровня углеводов диетологи из США рекомендуют греческий йогурт. Высокое содержание белков вкупе с малиной и корицей дает прекрасный эффект засыпания после употребления этого продукта. Специалисты также рекомендуют сок черешни и коктейль из ложечки какао, банана и миндального молока и сэндвич с пастой из арахиса. Все эти продукты, по мнению специалистов должны в итоге дать желаемый эффект засыпания и крепкого ночного сна
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Замечательный комплекс римских вилл, раскопанный археологами в Англии, содержит миниатюрные топоры и...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".