Ученые рассказали, почему человек должен спать на левом боку

Пятница, 30 Сентября 2016 22:45

Британские исследователи сделали вывод о том, что самой полезной позой для сна будет «на левом боку».

Данное положение тела во время сна, является самым оптимальным для здоровья позвоночника. Также исследователи заявили, что если человек любит спать на животе, то в скором будущем начнёт жаловаться на боли в шее и пояснице.

Если спать на левом боку, то во время сна будет сниматься вся нагрузка с внутренних органов, селезёнка тоже попадает в этот список. Напомним, что селезёнка способствует оттоку лимфатической жидкости. Таким образом, лимфа сможет нормально циркулировать в организме без образования застоев. Такая поза для сна способствует нормальной работе лёгких. Сердце во время сна на левом боку не будет страдать от застоев жидкости. Весь организм сможет нормально функционировать пока вы отдыхаете.

Ученые посоветовали беременным женщинам спать на левом боку для того, чтобы у них в организме не нарушалось кровообращение. Для тех людей, которые постоянно храпят во время сна, тоже есть выход. Если храпящий будет спать на левом боку, то частота и сила храпа заметно уменьшится и ваша вторая половинка наконец-то сожжет нормально выспаться перед работой.

Буценко Александр Опубликовано в Здоровье Теги здоровье

Читайте также

Выявлены 2 специи, способные обратить вспять болезнь Альцгеймера Калифорнийские учёные создали стабильную форму природного соединения, открывающую новые возможности в лечении нейродегенеративных заболеваний. Исследование опубликовано в журнале Antioxidants. Специалисты из Научно-исследовательского института Скриппса разработали модифицированную версию карнозовой кислоты —…

Врач Андреева рассказала, способны ли носки улучшить качество сна Качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья и общего самочувствия. Однако не все знают, что один простой аксессуар — носки — способен оказывать влияние на процессы засыпания и продолжительность…

Врач-терапевт Сухарева назвала 7 неожиданных причин постоянной усталости Значительная часть российского населения ежедневно испытывает сильную усталость, причем примерно треть жителей страны ежедневно сообщает об истощении энергии, а 20-25% постоянно живут в состоянии непрекращающегося утомления. Доктор Ольга Сухарева, врач-терапевт,…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России перехватили и уничтожили 11 беспилотников Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь перехватили и уничтожили 11 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) над тремя регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "Дежурными средствами ПВО перехвачены и…

Из-за атак ВСУ в Курской области повреждены 93 объекта образования 93 объекта образования, в том числе 55 школ и 31 детский сад, получили повреждения в результате атак Вооруженных сил Украины на курское приграничье. Оценить ущерб и восстановить их планируется до…

Гладков: ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область с помощью 58 беспилотников Вооруженные силы Украины за сутки атаковали территорию Белгорода и девяти районов Белгородской области с помощью 58 беспилотников, наибольшее количество ударов - по населенным пунктам Шебекинского округа. Об этом сообщил в…

Тема дня

Преступления без срока давности: финские лагеря смерти

История появления и функционирования финских лагерей смерти уходит в события весны 1918 года. Уже то...

Фото

Физики выявили научную основу библейского сотворения Вселенной

Физиками Паоло Бассани и Жоау Магейхо проведено исследование, позволившее на основе математического ...

Опрос

Вы ожидаете в 2025 году прекращения огня в зоне СВО?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если на других планетах есть разумная жизнь, то когда-нибудь будет и на нашей!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.