Ученые рассказали, чем полезен яблочный уксус

Всем давно известно, что яблоки помогают сохранить здоровье человека, однако ученые говорят о том, что если в свой рацион питания включить еще и яблочный уксус, то эффект только усилится. Это смогли доказать научные сотрудники из компании Precision Nutrition.

По словам специалистов, яблочный уксус помогает улучшить пищеварение, борется с плохим запахом изо рта, и тонизирует кожу. А те, кто хочет избавиться от лишних килограммов, тем более должны обратить на него внимание, сообщает портал Медицина и наука.  Да, с помощью этого уксуса идеальной фигуры не добиться, для этого нужно правильное питание и спорт, но в самом процессе похудения он вам поможет.

Принимать яблочный уксус довольно просто. Необходимо просто растворить две чайные ложки в стакане воды и употреблять перед едой. Однако соблюдайте меру, так как переизбыток яблочного уксуса может нанести вред желудку.

Медики и ученые по-разному говорят о том, когда нужно его пить. Некоторые советуют пить такую воду до завтрака, другие уверены, что уже после еды. Но отталкиваться необходимо от собственных ощущений.

Кроме этого имейте в виду, что такой уксус увеличивает полезные свойства костного бульона, поэтому обязательно включите его в свой рацион питания.