Ученые узнали, какие факторы приводят к ухудшению зрения

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что  двести восемьдесят миллионов человек в мире испытывают проблемы со зрением, а для тридцати девяти миллионов из них установлен диагноз “слепота”.

По мнению врачей этот результат был бы значительно ниже,  если бы люди более тщательно учитывали  факторы, способствующие возникновению проблем со зрением.  Поэтому для профилактики таких проблем следует учитывать характер освещения, выбирая  либо искусственное освещение, максимально приближенное к естественному, либо наиболее полезный для глаз мягкий дневной свет.

Излучение, испускаемое мониторами, следует регулировать в соответствии с окружающим освещением, подбирая уменьшенную яркость монитора для помещений со слабой освещенностью. При длительном всматривании в монитор мышцы глаз подвергаются усиленному напряжению, поэтому необходимо переводить периодически взгляд на удаленные объекты.

Те, кто использует контактные линзы, должны знать, что их длительное ношение, сон с неснятыми линзами, и неправильное использование раствора для контактных линз является нежелательным явлением. Для женщин фактором риска является нанесение макияжа перед надеванием линз.

Для защиты глаз от прямых солнечных лучей следует применять очки с затемненными стеклами, так как прямой ультрафиолет вредит глазам не меньше неправильного искусственного освещения.