Ученые выяснили, что глюкоза влияет на самодисциплину

В ходе проведенного исследования ученые Университета Квинсленда обнаружили связи между глюкозой и самодисциплиной, степень которой, как оказалось, зависит от наличия в организме данного ресурса.

В итоге это стало доказательством идеи самоконтроля как ограниченного ресурса, который может быть истощен. Глюкоза влияет опосредованно, принимая участие в четырех важных механизмах, влияющих на самодисциплину – метаболическом, когнитивном, мотивационном и аффективном.

Самодисциплина опирается на углеводный обмен, поэтому, когда истощаются запасы углеводов, с самодисциплиной возникают проблемы, но лишь до тех пор, пока не будут созданы новые запасы. В эксперименте были оценены исходные уровни глюкозы участников до выполнения задач, требующих самодисциплины. 

В итоге была зафиксирована связь между самодисциплиной и метаболизмом глюкозы, так как участники, имеющие повышенный и нормальный уровень глюкозы показали существенно более высокую степень самодисциплины. Выводы ученых из исследования представлены в издании Psychological Science.

Исследователи полагают, что глюкоза активирует области мозга, отвечающие за выбор и самодисциплину, и является ограниченным ресурсом, который может быть исчерпан. И тогда первоначальная степень самодисциплины уменьшается. В рамках этого процесса происходит смещение от сигналов мозга, отвечающих за самодисциплину. 

Выявленная модель процесса является отправной точкой для понимания и управления самодисциплиной, что является важным вкладом в изучение когнитивных, мотивационных и аффективных процессов, участвующих в самодисциплине.