Ученые выяснили, что природный пейзаж действует успокаивающе

Человеку нужен тоник дикости, в том смысле, что природа благоприятно воздействует на его здоровье. И дело даже не в очередной порции свежего воздуха, а в созерцании самих диких ландшафтов. Именно об этом рассказали ученые Университета Раша в своем новом исследовании.

Одним из основных отличий нашей сегодняшней жизни от нашего эволюционного прошлого является урбанизация. Несмотря на очевидные ее плюсы, вроде комфорта и научных новшеств, воплощенных в жизнь, постоянная изоляция в «каменных джунглях» оказывает не очень хорошее влияние на психическое здоровье.

Именно поэтому интуитивно люди во время отпусков или по возможности устремляются на природу. Как оказалось, теперь этому есть научное объяснение. Созерцание природных ландшафтов может служить чем-то вроде лекарства, оно действует успокаивающе при многих состояниях, от плохого настроения до депрессии.

Популярность отдыха в парках, в диких местах и даже кратковременные прогулки среди зеленых насаждений действуют одинаково. Было зафиксировано,что созерцание природных пейзажей значительно коррелирует с расслабленностью, успокоением. В ходе исследования было отмечено, что изображения природной среды уменьшают стресс у людей, подверженных воздействию отрицательных стимулов. 

Обследование участников исследования до, во время и после прогулок на природе, показало существенную связь между созерцанием и характеристиками психического состояния. Но почему именно созерцания? Этот вывод подтвердил второй этап исследования, когда участникам предъявлялись фото с изображением природных ландшафтов. 

Даже в этом случае мониторинг их состояния с помощью специального оборудования, показал положительные изменения, пусть и в меньших значениях. Иными словами любое воздействие природной эстетики помогает человеку расслабиться, действует успокаивающе. Исследование опубликовано в издании Science Translational Medicine.