Екатерина Панченко, управляющий директор проекта "Чемпионика", рассказала о влиянии спорта на детское здоровье

Доказанный факт, что 75% болезней у взрослых заложено в детском возрасте. В этой связи, важно заботиться о здоровье детей начиная с самого рождения. В раннем возрасте задача родителей способствовать физическому развитию ребенка. Невозможно отрицать положительное влияние спорта на детское здоровье. Физические упражнения не воздействуют изолированно на отдельный орган либо систему, они  задействуют весь организм. Спорт вызывает положительные изменения в суставах, мышцах, связках, во внутренних органах и их функциях. 

У детей, выполняющих регулярно физические упражнения, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: увеличивается ударный объем сердца и повышается тонус сосудов. Видимые изменения происходят в обмене веществ: происходит лучшее усвоение питательных веществ, окислительные процессы протекают более глубоко, в результате чего, вредные продукты распада меньше поступают в кровь. Что касается нервной системы тренированного ребенка, то она становится более пластичной, то есть приобретает способность приспосабливаться к новым видам работы гораздо быстрее. Физические упражнения повышают устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, перегреванию, охлаждению, гипоксии, а также к инфекционным заболеваниям.

 Безусловно, оздоровительное влияние на детский организм способно оказать регулярное выполнение комплекса физических упражнений, тренировок. Однако их количество и степень нагрузки должны определять врачи. Обращайте внимание на индивидуальные особенности ребенка, его состояние здоровья и медицинские показатели. Также, благотворное влияние спорта будет проявляться лишь в том случае, если ребенок будет получать удовольствие от занятий. Определить подходящий вид спорта вам могут помочь как специалисты, профильные тесты, личный опыт так и сам ребенок. Наблюдайте за ним, за чем он с интересом наблюдает, какие движения повторяет, о чем мечтает. В младшем возрасте советую заниматься различными видами спорта. Это связано с тем, что ранняя специализация увеличивает шансы получения травм: в среднем 82% детей травмируются меньше, занимаясь до 7 лет несколькими видами спорта.  Мульти-спортивный фон снижает уровень травматизма, а также развивает ребенка более гармонично. 

По моему мнению, каждый ребенок должен заниматься спортом. Физическое развитие детей – гарантированный фундамент для успешной и полноценной жизни.