Ученые: Медитация является ключом к сохранению молодости мозга

Медитационные практики, положительное влияние которых на здоровье людей было доказано уже целым рядом исследований, способны, кроме прочего, даже омолодить головной мозг, утверждают немецкие ученые, которые накануне опубликовали результаты соответствующей научной работы.

В экспериментальном исследовании, осуществленном сотрудниками Йенского университета, приняли участие около сотни добровольцев, половина из которых регулярно занимается медитацией, а другая не увлекается подобной деятельностью.

Исследование головного мозга не медитирующей контрольной группы, в частности тех ее представителей, чей возраст перевалил за 50 лет, показало, что в целом, состояние их мозга вполне соответствует возрасту. Однако у людей, практикующих медитацию, обнаружились интересные аномалии — физическое состояние мозга многих из них было в среднем на 7 лет моложе фактического возраста. Например, 50-летние поклонники медитации смогли похвастаться мозгом, как у 42-43-летних. При этом, степень омоложения мозга прямо зависит от количества лет, посвященных медитациям. 

Результаты работы ученых должны помочь им в разработке новых методов лечения болезни Альцгеймера, основанных на применении широкого спектра медитационных техник.