Медики рассказали, как справиться с резким перепадом температуры

Потепление, которое уже сейчас отмечается в столичном регионе Российской Федерации, может усилиться к концу недели — по прогнозам, к выходным температура воздуха в Москве поднимется до +20, то есть, будет практически как летом. Резкое повышение температуры обычно негативно влияет на самочувствие метеочувствительных граждан, поэтому журналисты информационного агентства РИА Новости поинтересовались у медицинских сотрудников, как свести к минимуму негативные аспекты резкого потепления.

"Повышенная чувствительность к погодным изменениям, как нам известно, отмечается у 70% пациентов, страдающих от хронических сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней неврологической природы. Кроме того, метеочувствительности подвержены и 20% относительно здоровых людей. Конечно, люди очень по-разному переносят смену погоды — у кого-то это легкое недомогание, а у кого-то серьезные обострения хронических болезней, проявляющиеся, в частности, опасными скачками артериального давления", — рассказывает Наталья Прихно, врач-терапевт.

Галина Холмогорова, старший научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины и эксперт Лиги здоровья нации, добавила, что кроме хронических больных, в группу риска попадают маленькие дети и люди преклонного возраста.

Оба эксперта отметили, что наиболее действенным способом защиты от температурных скачков является профилактика. "Нет ничего более действенного, чем регулярные физические упражнения, которыми должны заниматься не только пациенты с хроническими заболеваниями, но и относительно здоровые люди, желающие и дальше оставаться таковыми", — сказала Наталья Прихно, добавив, что кроме физкультуры, крайне благоприятное воздействие оказывают прогулки на свежем воздухе, комфортная температура в помещении и отсутствие чрезмерных психоэмоциональных и физических нагрузок.