Японцы давно стараются придерживаться определенного рациона питания, куда входят далеко не все продукты, которые употребляет человек. Специалисты провели ряд исследований и экспериментов, которые помогли доказать, что японский рацион может стать ключом к долголетию человека.
Исследованиями занимались научные сотрудники из Национального центра по глобальному здравоохранению и медицины в Токио во главе с Кайо Куротани.
Как рассказывают авторы работы, японская диета заметно снижает риск внезапной смерти в связи с различными заболеваниями сердца и сосудов, куда входят инфаркт и инсульт. Полученные данные доказали, что человеку необходимо сбалансирование питание зерновых культур, фруктов, а также мяса и рыбы. Именно поэтому граждане Японии доживают до глубокой старости, при этом сохраняют бодрость не только духа, но и тела.
Специалисты провели несколько исследований, с помощью которых они хотели установить и изучить связь между рационом питания человека, который он выбирал в течение всей своей жизни, и причиной его смерти.
Авторы работы проанализировали данные анкет 36 624 мужчин и 42 920 женщин в возрасте от сорока пяти до семидесяти пяти лет.
Оказалось, что люди, которые стараются придерживаться «японской диете», на пятнадцать процентов меньше подвергаются риску возникновения заболеваний сердца и сосудов.
«Японская диета», основные продукты: настоящий кофе, зеленый чай, свежие куриные яйца, филе морской рыбы, постная говядина, куриное филе, фрукты, овощи, кефир, томатный сок, крупы.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Учёные Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".