Портит ли компьютер зрение

С детства мы слышали от родителей, что сидеть близко к телевизору вредно для зрения, что нужно кушать больше моркови, и не проводить много времени перед экраном компьютера. Родители заботились о здоровье наших глаз, даже не предполагая, что многие, повзрослев, выберут деятельность, связанную с постоянным нахождением перед монитором или работу с цифрами, которая требует сосредоточенного взгляда и повышенного внимания. А в свободное от работы время мы снова берем в руки электронные гаджеты (сматрфоны или планшеты) не давая глазам «отдохнуть». Так стоит ли потом удивляться, что даже идеальное ранее зрение начинает ухудшаться? И возникает необходимость в покупке контактных линз или очков. Подробнее о линзах можно прочитать здесь http:doctor-lens.ru. Давайте разберемся, почему от компьютера портится зрение, и попробуем подобрать способы как уменьшить его негативное влияние.

Загрязненный монитор

Из-за грязного монитора мы вынуждены больше напрягать зрение. И длительное сидение перед загрязненным монитором вызывает его перенапряжение. Исправить это просто – перед включением монитора, протрите его специально салфеткой.

Неверное расположение монитора

Если в экран компьютера будет светить прямой солнечный свет, то, чтобы видеть картинку на мониторе, снова придется напрягать зрение. Чтобы избежать перенапряжения глаз, переставьте монитор так, чтобы солнечный свет падал на него сбоку или вообще не попадал.

Работа без перерыва

Нельзя длительное время работать за компьютером без перерыва. Об этом знает даже ребенок, но взрослые, в вечной спешке закончить свои дела поскорее, просто забывают об этом. Перенапрягая зрение и истощая силы организма. Чтобы минимизировать вредные последствия такой работы не забывайте делать перерывы в работе и гимнастику для глаз.

Все негативное влияние компьютера на зрение можно объяснить этими факторами, которые вызывают психологическое напряжение. Можно провести аналогию со скучным учебником, который заставляют читать перед экзаменом и интересным рассказом, который хочется поскорее прочесть до конца, что бы узнать развязку. При чтении учебника мы заставляем себя читать, нам скучно, приходиться больше всматриваться и напрягать глаза, в результате они тоже перенапрягаются и устают. Но когда мы читаем интересную книгу, даже потратив на это в разы больше времени, чем на учебник, глаза совершенно не устают. Так же и за компьютером – если вам интересно, то чем вы занимаетесь за ним, то и психического напряжения на глаза не будет. И компьютер не сможет испортить вам зрение.

Следите за своим здоровьем и покупайте красивые линзы цветные для глаз только для того, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность, а не корректировать проблемы со зрением.