6 вредных привычек, которые убьют человека раньше времени

Четверг, 10 Декабря 2015 14:09

Ученые определили шесть факторов, которые оказывают негативное влияние на человека и приводят к преждевременной смерти. По их мнению, данный список ограничивает шансы на долголетие. Первые позиции занимают вредные привычки такие, как алкоголь и курение. После них идёт низкая физическая активность, а также употребление вредной пищи.

Научные специалисты уверены, что следующими факторами, которые уменьшают возможность прожить полноценную долгую жизнь является сидячий образ жизни, а также нехватка или переизбыток сна.

По мнению специалистов, два последних пункта являются не менее опасными. Такой перечень был составлен экспертами из Сиднея. Они сделали свои выводы на основе анализа более двухсот тысяч человек в возрасте старше 45 лет. Исследование длилось на протяжении шести лет.

Ученые считают, что, если вести здоровый и активный образ жизни, правильно питаться, отдыхать, то можно продлить свою жизнь и отлично себя чувствовать.

Шубина Наталья Опубликовано в Здоровье Теги Привычки

Читайте также

AJCN: Раскрыта простая пищевая привычка, эффективно замедляющая старение Даже небольшое снижение калорийности рациона — приблизительно на 10–15% — может поспособствовать укреплению организма и снижению угрозы возрастных патологий. Такой вывод сделали исследователи из Университета Тафтса. Публикация была выложена в …

Назван неожиданный фактор ускоренного старения мозга Чересчур высокая нагрузка по уходу за близкими нередко ускоряет снижение умственных способностей у людей старше 50 лет. К этому выводу пришли сотрудники из Университетского колледжа Лондона, опубликовав результаты исследования в …

Физические упражнения помогают справляться с переживаниями четырьмя способами Новая концептуальная модель предполагает, что физическая активность выступает в качестве внешнего инструмента, помогающего мозгу гармонизировать обработку негативных переживаний и неприятной информации. В исследовании описывается, как как разовая тренировка, так и…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Попадание в промобъект в Ярославле и уничтожение 315 украинских БПЛА. Последствия атаки на регионы Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над российскими регионами 315 украинских беспилотников, сообщили в Минобороны РФ. В Ярославле обломки сбитых БПЛА попали в промышленный объект. Перекрывалось движение из города…

ВС России проводят учения по применению ядерных сил ВС России в период с 19 по 21 мая проводят учения по подготовке и применению ядерных сил в условиях угрозы агрессии. Как сообщили в Минобороны РФ, к учениям привлекут более…

Путин выступил с видеообращением в преддверии визита в Китай. Главные заявления Отношения Москвы и Пекина достигли беспрецедентного уровня, это выражается в том числе в готовности оказывать друг другу поддержку по ключевым вопросам, включая защиту суверенитета. Об этом заявил президент России Владимир…

Тема дня

Россия с Китаем готовят энергетический прорыв

Владимир Путин начинает двухдневный визит в Китай. Москва и Пекин готовят к подписанию около 40 согл...

Фото

Установлены химический состав и кристаллическая структура борида натрия

Участниками международной группы ученых, в составе которой был профессор Сколтеха и МФТИ Артем Огано...

Опрос

С каким чувством вы смотрите в будущее?

Показать результаты »

Анекдот дня

Кто виноват?

Что делать?

А зачем?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.