Ученые: Пациентам-сердечникам не стоит много сидеть

Пациенты с кардиологическими заболеваниями, которые много времени продосят сидя, имеют ухудшение здоровья, даже если занимаются физической активностью, как сообщают ученые из Университета Оттавы. Полученные ими результаты были опубликованы в журнале European Journal of cardiovascular Prevention.

По словам ведущего автора исследования, доктора Стефани Принс, ограничение времени сидения  может иметь не меньшую важность, чем время, затраченное на физическую активность.  Такие виды малоподвижного образа жизни, как сидение, просмотр телевизора, работа за компьютером, ведение машины, не должны быть слишком длительными.

Предыдущее исследование показало, что малоподвижный образ жизни повышает риск развития кардиоваскулярных заболеваний, однако, до настоящего времени такой эффект относительно пациентов с диагностированным кардиологическим состоянием оставался неизвестным. Последнее исследование изучало уровень малоподвижного образа жизни и его эффект на здоровье 278 больных с подтвержденной ишемической болезнью сердца. Больные проходили реабилитационный курс, в процессе которого их обучали, как улучшить свой уровень физических нагрузок в долгосрочной перспективе.

Участники исследования носили устройство, отслеживающее их активность во время бодрствовавия в течение девяти дней. Таким образом, ученые могли измерять длительность малоподвижного периода, легкой, умеренной или интенсивной физической активности. Также исследователи оценивали различные маркеры здоровья, включая индекс массы тела и кардиореспираторное здоровье.

Было обнаружено, что пациенты с ишемической болезнью сердца в среднем имели ежедневно восемь часов малоподвижного образа жизни, несмотря на то, что их онучали тому, как увеличить уровень физической активности. Также оказалось, что мужчины проводили в среднем на один час больше сидя, по сравнению с женщинами. Пациенты с малоподвижным образом жизни имели высокий индекс массы тела и пониженный уровень кардиореспираторного здоровья.