В выходные дни вредно проверять электронную почту - ученые

Понедельник, 28 Сентября 2015 10:42

Научные работники Университета Брайтон, который находится в Великобритании, пришли к выводу, что залогом крепкого здоровья и отличного настроения является умение правильно отдыхать, передаёт VistaNews. Ученые сообщают, что отдых нужно абсолютно всем, независимо от профессии. Работа утомляет и особенно это отражается на людях, которые не могут найти баланс в жизни и постоянно работают без выходных.

К тому же специалисты пришли к выводу, что постоянная проверка электронной почты также утомляет. Владельцы собственного бизнеса обычно думают 24/7 о своей работе.

Для таких людей особенно важно избавиться от мыслей и заняться, к примеру, активным отдыхом. Это поможет восстановить силы и настроиться на рабочий лад. К тому же повышается продуктивность работы.

Научные эксперты советуют не только уметь оградить себя от рабочих мыслей, но и научиться наслаждаться отдыхом, который не касается проведения времени в Интернете.

Шубина Наталья Опубликовано в Здоровье Теги отдых

Читайте также

Nature: западная диета вызывает воспаление, а африканская пища защищает Новое исследование показывает, что переход всего на две недели с традиционной африканской диеты на западную диету вызывает воспаление, снижает иммунный ответ на патогены и активирует процессы, связанные с заболеваниями образа…

Специалисты объяснили, как питаться правильно, если нет времени Правильное питание – залог крепкого здоровья. Вот только многие люди из-за высокого темпа жизни и тяжелого рабочего графика нередко отказываются от еды или перекусывают на ходу. Это становится причиной возникновения…

Теплые ноги – крепкий сон: научный взгляд на пользу сна в носках Для сна в носках существует простое правило: если вам комфортно спать с ногами в тепле, то носки действительно стоит надевать на ночь. По данным MedikForum.ru, врач-терапевт Ирина Андреева подтверждает, что…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 23 беспилотника Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь 23 украинских беспилотника над Белгородской и Курской областями, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены 23 украинских…

Трамп анонсировал рекордный оборонный бюджет в размере около $1 трлн Президент США Дональд Трамп сообщил, что его администрация подготовила оборонный бюджет общим объемом "приблизительно" $1 трлн. "Мы также фактически одобрили бюджет, который составляет <…> приблизительно $1 трлн, $1 трлн. Никто…

Дмитрий Медведев: ядерное разоружение в ближайшее десятилетие невозможно Ядерное разоружение в мире в ближайшее десятилетие невозможно даже при полном прекращении конфликта на Украине, заявил зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев, добавив, что число стран с ядерным арсеналом будет увеличиваться.…

Тема дня

США запустили «цветные» технологии теперь и против самих себя

Массовые митинги в США против политики Дональда Трампа были спровоцированы экс-президентом Бараком О...

Фото

Живые датчики: фикусы помогают выявить незаконную добычу золота

В Перуанской Амазонии деревья стали неожиданными союзниками в борьбе с незаконной добычей золота. Уч...

Опрос

Вы ожидаете в 2025 году прекращения огня в зоне СВО?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если на других планетах есть разумная жизнь, то когда-нибудь будет и на нашей!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.