Занятия спортом помогают предотвратить некоторые виды рака

Воскресенье, 17 Октября 2021 17:25

Врачи, диетологи и прочие специалисты могут разработать для вас абсолютно разные планы для тренировок. Основываться эти планы будут в большинстве своем на состоянии здоровья, рационе питания, физической активности. Однако все они будут абсолютно разными. До сих пор многие специалисты задаются вопросом, что же можно считать золотым стандартом.

Привычное многим правило 10 000 шагов в день является одним из лучших примеров соблюдения золотой середины среди упражнений. Это количество шагов поможет похудеть, продлить жизнь и молодость, а ещё поддержать состояние сердечно-сосудистой системы. Однако целью занятий спортом может стать и борьба с риском развития рака.

Новейшее исследование основывалось на сборе данных о жизни добровольцев. Возраст испытуемых составлял от 30 лет и более. Все испытуемые были родом из разных штатов. Само исследование проводилось в период с 2013 по 2016 год.

В ходе исследования выяснилось, что занятия спортом в течение 5 часов еженедельно снижают риск развития рака молочной железы, мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта. Также удалось выяснить, что такие формы онкологии, как: рак желудка, эндометрия, почек, молочных желез, желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря на 12% чаще встречаются у людей с низкой физической активностью.

Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье

Главное за сутки

В Белгороде завершились поисково-спасательные работы после обрушения части дома В Белгороде завершились поисково-спасательные работы и разбор завалов в жилом доме, где после удара ВСУ обрушился подъезд, сообщила пресс-служба МЧС России. "Удалось спасти 17 человек. К сожалению, 15 человек были…

МО РФ: за ночь уничтожены 4 ракеты Storm Shadow и 12 снарядов РСЗО "Ольха" Средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили и перехватили за ночь 31 беспилотный летательный аппарат (БПЛА), сбили 4 ракеты Storm Shadow, 12 снарядов РСЗО "Ольха" над Белгородской, Курской и Липецкой областями, а…

Что известно о перестановках в руководстве России Президент России Владимир Путин предложил назначить министром обороны Андрея Белоусова, ранее занимавшего пост первого вице-премьера. Нынешний глава военного ведомства Сергей Шойгу сменит Николая Патрушева на должности секретаря Совета безопасности РФ.…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Nutrients: средиземноморская диета снижает системное воспаление у пожилых людей В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые изучили связь между высоким соблюдением средиземноморской диеты (MDP) и снижением системного воспаления низкой степени тяжести (LGSI) в Бразилии. Они также изучили, какие…

PR: работа в ночную смену может повысить риск развития диабета и ожирения Всего несколько дней работы в ночную смену нарушают белковые ритмы, связанные с регуляцией уровня глюкозы в крови, энергетическим обменом и воспалением — процессами, которые могут влиять на развитие хронических метаболических…

Новая генетическая форма Альцгеймера выявлена у людей с общим фактором риска Известно, что наследование двух копий конкретного варианта гена, называемого аполипопротеином Е4 (APOE4), значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте. Новое исследование показало, что у людей с двумя…

Тема дня