Какие популярные продукты для завтрака повышают риск развития диабета

Вторник, 20 Июля 2021 14:56

Для того, чтобы свести к минимуму вероятность развития сахарного диабета, необходимо сократить употребление некоторых потенциально опасных продуктов питания. Об этом корреспондентам сетевого издания "Народные Новости" рассказала диетолог Марина Макиша, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.

По словам специалиста, если человек склонен к сахарному диабету, то ему нужно сократить объем потребляемых быстрых углеводов. "Все виды белой пшеничной муки, продукты с добавленным сахаром, все полуфабрикаты, каши быстрого приготовления, всевозможные мюсли и хлопья — от всего этого нужно отказаться, чтобы минимизировать риск диабета", — сказала Макиша.

Диетолог отметила, что на предрасположенность к диабету указывает даже такой фактор, как лишний вес. Плюс, вероятность стать диабетиком серьезно растет, если есть те или иные отрицательные наследственные факторы.

"Сами по себе лишние килограммы — уже серьезный повод задуматься о пищевых ограничениях. Нужно исключить из рациона быстрые углеводы и привести в норму свой уровень физической активности, чтобы снизить риски. Важно помнить, что диабет — очень серьезное хроническое заболевание, актуальное для всех людей, которые имеют лишний вес и не следят за питанием", — пояснила диетолог Марина Макиша.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Главное за сутки

В Белгороде завершились поисково-спасательные работы после обрушения части дома В Белгороде завершились поисково-спасательные работы и разбор завалов в жилом доме, где после удара ВСУ обрушился подъезд, сообщила пресс-служба МЧС России. "Удалось спасти 17 человек. К сожалению, 15 человек были…

МО РФ: за ночь уничтожены 4 ракеты Storm Shadow и 12 снарядов РСЗО "Ольха" Средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили и перехватили за ночь 31 беспилотный летательный аппарат (БПЛА), сбили 4 ракеты Storm Shadow, 12 снарядов РСЗО "Ольха" над Белгородской, Курской и Липецкой областями, а…

Что известно о перестановках в руководстве России Президент России Владимир Путин предложил назначить министром обороны Андрея Белоусова, ранее занимавшего пост первого вице-премьера. Нынешний глава военного ведомства Сергей Шойгу сменит Николая Патрушева на должности секретаря Совета безопасности РФ.…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Nutrients: средиземноморская диета снижает системное воспаление у пожилых людей В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые изучили связь между высоким соблюдением средиземноморской диеты (MDP) и снижением системного воспаления низкой степени тяжести (LGSI) в Бразилии. Они также изучили, какие…

PR: работа в ночную смену может повысить риск развития диабета и ожирения Всего несколько дней работы в ночную смену нарушают белковые ритмы, связанные с регуляцией уровня глюкозы в крови, энергетическим обменом и воспалением — процессами, которые могут влиять на развитие хронических метаболических…

Новая генетическая форма Альцгеймера выявлена у людей с общим фактором риска Известно, что наследование двух копий конкретного варианта гена, называемого аполипопротеином Е4 (APOE4), значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте. Новое исследование показало, что у людей с двумя…

Тема дня