Недавно ученые проводили исследование, в котором пришли к выводу, что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье человека.
В исследовании участие принимали в основном пожилые люди, которые совершали небольшие пятнадцатиминутные прогулки в течении 8-ми недель. В результате у людей увеличилось количество положительных эмоций, а также они меньше подвергались стрессам.
В пожилом возрасте люди все чаще подвержены депрессиям. Простые прогулки помогают отвлечься на окружающую среду и тем самым, улучшить свое самочувствие и состояние в целом. Это относится и к более молодым людям.
Вирджиния Штурм - один из авторов данной работы, давно занимается изучением эмоциональной системы головного мозга. Данное исследование было проведено с целью найти простой и недорогой способ, чтобы улучшить его состояние. Именно так авторы пришли к решению - просто повысить положительные эмоции человека.
Для проверки этого исследования, были приглашены пятьдесят два пожилых человека. Они просили каждого из них совершать пятнадцатиминутные прогулки на свежем воздухе в течении 8-ми недель. Участникам исследования также предложили настроиться на прогулку и полностью отвлечься от суеты.
В День Победы справедливо говорят о героизме наступавших советских войск – пехоты, ВВС, танкистов и ...
В последние годы внедрение генеративных решений искусственного интеллекта (ИИ) в индустрии цифровой ...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".