10 правил здорового эгоизма назвали эксперты

Принято считать, что если человек защищает собственное пространство, не позволяя другим проникать в их жизнь, то этого человека можно назвать эгоистом. Такие люди часто попадают "под обстрел" людского осуждения и не понимания. Если раньше считалось нормой брать пример с соседа-отличника, то сейчас приоритеты поменялись. В настоящее время наличие здорового эгоизма может помочь наладить отношения и сохранить спокойствие при общении с другими людьми. Попробуйте применить на практике правила, которые предлагают вам психологи для укрепления собственного "я".

1. Делайте то, что доставляет вам радость

Научитесь получать удовольствие от процесса, определяя свои действия и решения. Если ваша нынешняя работа вам в тягость - смените её. Научитесь отдыхать, получать радость от занятий в спортзале.

2. Никогда не сравнивайте себя с другими

Даже если ваш школьный приятель достиг чего-то большего, чем вы, не тратте своё время анализируя его успех. Думайте о том, как сделать ваш следующий день более успешным. Для этого не забывайте в конце каждого дня подводить итог: все ли сделали и какие есть недочёты.

3. Научитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу

В этом случае никто не сможет навязывать вам своё мнение и руководить вами.

4. Не бойтесь говорить "нет"

Старайтесь делать то, что не идёт против ваших желаний и не навредит вашему делу. Для этого нужно уметь твёрдо отказать человеку, по возможности не обидев его.

5. Не забывайте об ошибках

 Всегда рассчитывайте только на свои силы и возможности. Не ждите помощи от других. Помнить об ошибках - это не значит что нужно себя постоянно "казнить", просто нужно в следующий раз просто их не совершать, помня о неприятных последствиях.

6. Хвалите себя

Возьмите себе за правило, при подведении итогов вечером, хвалить и благодарить себя. Вы ведь трудились, чего-то достигли, значит вы молодец, и заслужили награду, например чашечку кофе.

7. Ничего не делайте вопреки вашим принципам

Научитесь руководствоваться в жизни своими потребностями, а не желаниями других людей.

8. Научитесь любить себя

Принимая себя таким, какой вы есть на самом деле, вы и других научите вас любить, но не опускайтесь до нарциссизма.

9. Избавьтесь от комплексов

Часто приобретённые в детстве чувства вины, стыда, обиды - сохраняются на протяжении всей жизни, несмотря на большие достижения. Что бы эти чувства не превратили вас в комплексующего человека, не лишним станет посещение психолога.

10. Не тратьте своё время на не приятных вам людей

Всех, кто вам не нравится, по разным причинам, которые проявляют к вам неуважение, наносят вам оскорбления и душевные страдания - сразу исключайте из вашего круга общения. Не бойтесь прямо сказать об этом собеседнику. Но помните о соблюдении такта, так вы сможете сохранить свой имидж.