Онищенко развил тезис о жизни чуть-чуть впроголодь

В первое летнее воскресенье в России по инициативе ученых-диетологов установлен День здорового питания, в понятие которого вкладывается, в частности, борьба с ожирением и умеренность в еде. По этому поводу в авторской колонке на портале РИА ФАН выступил депутат Госдумы РФ, известный врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко. 

Бывший главный санитарный врач России привёл данные статистики, согласно которым за 2013-2018 годы тревожными темпами растёт количество россиян с избыточным весом. Среди подростков возрастом от 13 до 17 лет число имеющих лишний вес выросло на 17%, а в самой экономически активной возрастной группе жителей России (от 25 до 39 лет) рост составил 42%. Но более всего проблема избыточного веса касается россиян в возрасте старше 50 лет: рост диагностирования ожирения за последние 5 лет составил более 70%. 

Геннадий Онищенко напомнил основной признак, по которым медики определяют ожирение у пациента - превышение соотношения объема талии к объему бедер. Эта пропорция в норме должна составлять 0,8 для женщин и 0,95 для мужчин.

Известный врач полностью поддерживает выводы своих коллег-диетологов: для победы над ожирением нельзя избежать ограничений в пище, одновременно не забывая о физической активности. "При этом, естественно, нужно помнить, что, снижая объемы и калорийность пищи, нужно заботиться, чтобы питание было сбалансированным по микро- и макроэлементам, витаминам, наличию клетчатки и т. д. В питании людей всех возрастов должно быть все, что нужно организму для полноценной жизнедеятельности", - подчеркнул Онищенко.