Тридцатичетырехлетний программист из Соединенных Штатов Америки похудел на восемьдесят восемь килограммов за два года, продолжая, при этом, есть фастфуд. Об удивительном случае пишет The Mirror.
По данным издания, Энтони Браун из Риверсайда, что в Калифорнии, захотел сбросить лишние килограммы после того, как его весы показали 170 кг и вышли из строя.
"Я решил есть только овсянку, нежирное куриное мясо и овощи. Но просидев на этой диете месяц, я осознал, что долго так не выдержу, поэтому снова начал есть фастфуд, но уже ограничивая себя двумя тысячами калорий в сутки. Плюс, в моем рационе появилась насыщенная белком еда", — рассказывает мужчина, который похудел вдвое.
После того, как Браун стал следить за калорийностью своего рациона, он решил закрепить успех тренировками. "Я боялся, что на мне будет висеть лишняя кожа, поэтому тренировался по пять раз в неделю. Удивительно, но мои хронические боли в спине исчезли, плюс, появилась уверенность в себе. Друзья наконец-то перестали называть меня толстяком, это тоже довольно немаловажно", — отмечает американец, который теперь пытается помогать худеть другим людям.
Среди противников России на Западе очередной раскол, на сей раз по живому. К тем, кто не хочет допус...
Командой специалистов из британского Института Фрэнсиса Крика и датского Ольборгского университета п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".