Четверг 19 июля 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Вне политики» Новогодняя хандра: как пережить праздники и не впасть в депрессию? Советы известного психолога Алены Ал-Ас

Новогодняя хандра: как пережить праздники и не впасть в депрессию? Советы известного психолога Алены Ал-Ас

Вторник, 09 Января 2018 12:42
Новогодняя хандра: как пережить праздники и не впасть в депрессию? Советы известного психолога Алены Ал-Ас Фото из открытых источников

Новогодние и рождественские праздники для многих из нас – исключительно позитивное время. Подарки, поездки к друзьям и родственникам в гости, прием гостей у себя дома, наконец – шикарный новогодний стол. Разве могут такие чудесные дни быть насыщены не позитивными, а отрицательными эмоциями? Как показывает практика, к сожалению – да.

 

Именно период новогодних каникул традиционно характеризуется не только ростом количества приступов сердечно-сосудистых заболеваний, несчастными случаями и пьяными потасовками, но и довольно большим числом суицидов. Конечно, то, что именно в рождественскую неделю происходит наибольшее количество самоубийств – это живучий миф.

 

На самом деле, их пик приходится на весну и осень. Но и в новогодние праздники суициды не являются редкостью. В чем же причина того, что веселые дни для кого-то превращаются в трагедии?

 

В праздники человек острее всего переживает одиночество. В повседневной жизни люди слишком увлечены работой, учебой, спортивными тренировками и иными полезными занятиями, чтобы задумываться о том, насколько они на самом деле одиноки. Но приходит Новый год. И когда к некоторым стучится в двери веселый Дед Мороз с полным мешком подарков для всех членов семьи, многие встречают Новый год в одиночестве. Лишний бокал алкоголя – и вот одинокому человеку становится совсем грустно, на ум приходят размышления о своем месте в этой жизни, о бесцельно протекающих годах, которых не так много и осталось. Эти размышления усугубляются господствующими в нашем обществе жестокими стереотипами – «одинокий- значит неудачник», «никому не нужен», «жизнь проходит». Как тут не загрустить?

 

Но даже семейные и вполне общительные, на первый взгляд, люди в новогодние праздники часто склонны хандрить. Как это ни парадоксально, но одиноким можно чувствовать себя даже в большой семье. Все зависит от мироощущения человека, его темперамента. С другой стороны, в повседневной жизни мы достаточно редко общаемся со своими ближайшими родственниками. Как проводит время в будни среднестатистическая российская семья? Утром все встают и отправляются на работу и на учебу, лишь ближе к восьми часам вечера семья воссоединяется, но в большинстве случаев все продолжают заниматься своими делами – муж у телевизора, жена переписывается в смартфоне с подругами, дети играют на своих смартфонах. Если и находится время для общения друг с другом, то оно очень непродолжительно и «смазанно».

 

В праздники ситуация в корне меняется. Вся семья почти на две недели оказывается в сборе, без привычных занятий, вырванная из привычного ритма жизни. Сначала это воспринимается с эйфорией, принимаются гости, дарятся подарки. Но затем, особенно если денег не так много и львиная доля ушла на новогодние праздники, начинает генерироваться и расти взаимное раздражение. Нарастающая напряженность так и витает в воздухе тихого в привычные будние дни семейного гнезда и способна привести к самым разным последствиям. А если еще и усугублять раздражение алкоголем, то здесь, как говорили предки, «и до греха недалеко». Так что не только одинокие, но и семейные люди могут в новогодние праздники чувствовать себя несколько не в своей тарелке и у них точно также может развиться депрессивное состояние.

 

Можно ли вырваться из этого порочного празднично-депрессивного круга? Естественно, и самую главную роль здесь играет правильная организация новогоднего досуга. Желательно, чтобы этот досуг для всех членов семьи или был совместным, или, хотя бы, каждый из членов семьи получил возможность провести новогодние каникулы так, как он хочет. Главное – не отравлять существование друг другу взаимными придирками, попытками подчинить других членов семьи своему взгляду на организацию новогоднего отдыха. Хочет жена сходить в театр с подругой – пусть сходит, хочет муж «отвиснуть» с друзьями – пожалуйста, не стоит препятствовать, когда еще представится такая возможность.

 

Не стоит зацикливаться на каком-либо одном виде досуга, но самое главное, даже если вы по-настоящему одинокий человек – не расстраиваться. В современном обществе есть масса возможностей прекрасно и весело встретить Новый год и провести последующую неделю даже самому одинокому человеку. Можно отправиться в путешествие, встретиться с друзьями, сходить на каток. И, конечно, стоит задуматься о том, действительно ли мы живем так, как хотим – не только в праздники, но и в будни. Ведь новогодняя неделя – лишь индикатор нашей повседневности.

 

Алена Ал-Ас, “Мастерская отношений Алены Ал-Ас”, аlas-alena.ru

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Госдума приняла во втором чтении законопроект о повышении НДС Госдума приняла во втором чтении законопроект о повышении НДС Госдума приняла во втором чтении правительственный законопроект, предусматривающий повышение налога на добавленную стоимость (НДС) до 20% с 18%, а также новые тарифы социальных взносов. Рост НДС принесет федеральному бюджету дополнительные…
Умер сыгравший в «Улицах разбитых фонарей» актер Владислав Жуковский Умер сыгравший в «Улицах разбитых фонарей» актер Владислав Жуковский На семьдесят пятом году жизни скончался заслуженный артист Российской Федерации Владислав Жуковский, знакомый многим россиянам по популярному когда-то телевизионному сериалу "Улицы разбитых фонарей". О смерти актера сообщили официальные представители Красноярского…
Россия сократила вложения в госдолг США до 11-летнего минимума Россия сократила вложения в госдолг США до 11-летнего минимума Россия сократила вложения в ценные бумаги американского правительства и больше не входит в число первых 30 стран по объему таких инвестиций. Об этом говорится в опубликованном во вторник пресс-релизе минфина…
Читайте также
Школьник решил вступиться за одноклассницу и пришел на уроки в бюстгальтере Школьник решил вступиться за одноклассницу и пришел на уроки в бюстгальтере Акция протеста, устроенная явившимся на уроки в бюстгальтере британским школьником, привлекла внимание общественности и попала на страницы The Daily Mail, так что усилия подростка были не напрасны. Все началось с…
Медики назвали эфирное масло, которое убивает самые сильные инфекции Медики назвали эфирное масло, которое убивает самые сильные инфекции Человечество, похоже, проигрывает в войне с супербактериями, поэтому антибиотики, становящиеся все менее эффективными, необходимо дополнять какими-то другими средствами для уничтожения бактерий. Ученые из Австралии говорят, что в качестве таких средств…
Апельсины помогут справиться с заболеванием сетчатки глаз Апельсины помогут справиться с заболеванием сетчатки глаз Апельсин является не только очень вкусным фруктом, но еще и вспомогательным средством для укрепления здоровья глаз в будущем. К такому открытию пришли австралийские исследователи, которые провели ряд экспериментов. Столь обыденный…
Тема дня
Что происходит в России? Несколько вопросов к МИДу Что происходит в России? Несколько вопросов к МИДу

На протяжении уже многих лет Госдепартамент США занимается публикацией докладов о нарушении прав чел...

Фото
Карлсбадские пещеры - наше сокровище, которому 250 млн. лет Карлсбадские пещеры - наше сокровище, которому 250 млн. лет

Национальный парк Карлсбадские пещеры был создан с целью сохранения Карлсбадской пещеры и других мно...

Интернет и СМИ
Опрос

Сколько вы тратите в месяц на бензин?

 

Анекдот дня

Для чего англичане придумали такую сложную игру, что сами не могут в неё выиграть?

Еще »
Infox.sg
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.