Ролевые игры в господство и подчинение изменяют состояние осознанности

Это не секрет, что голливудский блокбастер «Пятьдесят оттенков серого» и его грядущее продолжение «На пятьдесят оттенков темнее» вызвали большой интерес к БДСМ-культуре, основанной на рабстве, дисциплине, доминировании, подчинении, садизме и мазохизме. Он открыл двери для сексуальных экспериментов среди пар всех возрастов, отодвинув на задний план стандартный «ванильный секс». Исследование, опубликованное в журнале «Психология сознания: теория, исследования и практика» показало, что БДСМ не только добавило новизну в отношения, но и помогает партнерам быть более внимательными к партнерам.

Ролевые игры в господство и подчинение - это больше, чем просто странный секс. Некоторые виды практики не только улучшают психологическое благополучие, а даже имеют успокаивающий эффект и другие преимущества для психического здоровья. Предыдущие исследования показали, что предоставление или получение боли изменяет кровоток в головном мозге и приводит к сиюминутному ощущению жизни, а также уменьшает чувство тревоги.

В настоящее время ученые из университета Северного Иллинойса предоставили еще одно доказательство, что БДСМ изменяет состояние осознанности. Участники исследования, практикующие БДСМ, показали сниженный уровень стресса, улучшение настроения и высокий уровень сосредоточенности.

«Основная их идея состоит в том, что они полностью сосредоточены на том, что делают, а остальной мир пусть подождет», -  говорит Брэд Сагарин, автор исследования и профессор кафедры психологии.

В исследовании Сагарина приняли участие семь пар, в том числе: две пары, состоящие в долгосрочных отношениях; две пары, имеющие полиамурные договоренности; две пары, которые являются друзьями; и одна пара, которая познакомилась в день исследования. Каждому человеку в паре определили доминирующую или подчиненную роль. Парам было разрешено участвовать в БДСМ так долго, как только они захотят, со средней продолжительностью встреч около часа.

Исследователи наблюдали и оценивали действия, которые происходили во время встреч. До и после каждой сессии, ученые измеряли у участников уровни кортизола и тестостерона, а также их настроение, уровень стресса, чувство близости, интенсивность умственной деятельности.

Результаты показали, что ролевые игры помогли парам быть более внимательными к своим партнерам и ситуации. Сагарин выдвинул гипотезу, что интенсивные ощущения и потенциальное ограничение движения помогают настроиться на партнера. Это реально может помочь людям, которые в противном случае с трудом вылезают из своей собственной головы.

Сагарин и его коллеги сравнили изменение состояния осознанности, вызванное БДСМ, с потерей себя у спортсменов, продуктивных романистов, музыкантов. При этом, чтобы спортсмену, музыканту или партнеру ощутить себя, необходимо полностью отпустить внутреннее и внешнее напряжение и полностью погрузить себя в настоящий момент.

Недавнее исследование может иметь последствия и для тех, кто не настолько предприимчив в сексуальной жизни. Если люди действительно сосредоточены друг на друге и хотят сделать приятное для своего партнера, они могут достичь таких же результатов. Секс действительно может принести в нашу жизнь больше осознанности.