Пятница 14 декабря 2018 года
Следите
за новостями

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека

Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека

Среда, 05 Декабря 2018 15:08
Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека Фото из открытых источников

Слишком продолжительный сон не менее вреден, чем недостаточный — говорят представители международного коллектива ученых, отмечая, что переизбыток сна заметно повышает вероятность смерти от сердечно-сосудистых болезней.

 

По данным информационного портала "НьюИнформ", посвященная вопросу статья была опубликована в официальном издании Европейского общества кардиологии.

 

Ученые доказали, что слишком продолжительный сон вреден для организма, при помощи масштабного исследования, которое осуществлялось на протяжении почти восьми лет. Проанализировав дневники сна, которые вели сто шестнадцать тысяч участников исследования, эксперты установили оптимальную продолжительность сна — для людей тридцати пяти - семидесяти лет, она составляет шесть-восемь часов в сутки.

 

"Спать больше, чем восемь часов (в крайнем случае — девять) — вредно. Наши данные указывают на это без всяких сомнений. В частности, люди, которые спят больше девяти часов, увеличивают свои шансы обзавестись серьезным заболеванием на семнадцать процентов, а если сон длится более десяти часов, то риск возрастает на сорок процентов", — заключают исследователи.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Кадыров назвал свое самое важное достижение на посту главы Чечни Кадыров назвал свое самое важное достижение на посту главы Чечни В республике больше нет блок-постов повсюду, военных в больницах, школах и других социальных объектах. Глава Чечни Рамзан Кадыров считает, что его главное достижение на посту руководителя республики — это обеспечение…
Россия объявила словацкого дипломата персоной нон грата Россия объявила словацкого дипломата персоной нон грата Работающий в Москве военный дипломат из Словакии был объявлен персоной нон грата Министерством иностранных дел Российской Федерации. Дипломату, по словам официального представителя МИД РФ Марии Захаровой, необходимо покинуть страну в…
В Анкаре сошёл с рельсов скоростной поезд В Анкаре сошёл с рельсов скоростной поезд Чрезвычайное происшествие в Турции — два вагона скоростного поезда, курсировавшего по маршруту Анкара — Конья, сошли с рельсов сегодня утром. В результате инцидента есть пострадавшие, их число выясняется. По информации…
Читайте также
Ученые узнали, как гекконы бегают по воде Ученые узнали, как гекконы бегают по воде Сотрудники Калифорнийского университета в Беркли (США) узнали, какие биологические механизмы позволяют гекконам бегать по воде. Исследование, посвященное интересной способности ящериц, было опубликовано в издании Current Biology. "Гекконы могут быстро забежать…
Ученые обнаружили очередного тюленя с угрем в носу Ученые обнаружили очередного тюленя с угрем в носу Биологи обнаружили очередного гавайского тюленя-монаха, у которого из носа торчал угорь. Странный случай стал уже четвертым за последнюю пару лет. "Мы не очень понимаем, каким конкретно образом угри попадают тюленям…
Ученые узнали об огромной массе «зомби-бактерий» в недрах Земли Ученые узнали об огромной массе «зомби-бактерий» в недрах Земли Ученые впервые взвесили "зомби-бактерий", обитающих в недрах нашей планеты, а также подсчитали массу остальных подземных обитателей. Оказалось, что подземная биосфера весит гораздо больше, чем все люди, вместе взятые. Соответствующие выводы…
Тема дня
Действия России, которые больше всего бесят Америку Действия России, которые больше всего бесят Америку

Есть у правительства Соединенных Штатов одна удивительная привычка. Здесь очень строго относятся к т...

Фото
Плитвицкие озера - национальная жемчужина Хорватии Плитвицкие озера - национальная жемчужина Хорватии

Подземные воды, протекавшие через известняковые породы на протяжении тысячелетий, сформировали траве...

Опрос

Считаете ли вы США надежным партнером России на международной арене?

 

Анекдот дня

Чубайс посетовал на неблагодарный народ. Народ рад бы его поблагодарить, но Росгвардия мешает.

Еще »
Infox
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.