Мы все периодически имеем дело с разочарованиями, чего бы они касались. Являясь самостоятельной эмоцией, разочарование, тем не менее, можно охарактеризовать как форму печали. Оно выглядит как ощущение потери, некоторое неприятное расхождение (или существенный разрыв) между нашим ожиданием и реальностью.
Когда мы в предвкушении касаемо чего-либо конкретного, оказавшись перед фактом, мы можем разочаровываться. И хотя наш опыт разочарования дает ценную информацию о наших убеждениях, о себе, других людях и о том, что сделает нас по-настоящему счастливыми, это не может утешить и сделать лояльней к разочарованиям. Так что же делать в таком случае?
В следующий раз, когда вы почувствуете разочарование, задайте себе вопрос, чтобы свернуть на правильный путь к пониманию себя и того, что вы действительно хотите, рекомендуется в статье ученого из Колледжа Барнарда при Колумбийском Университете. Мы считаем, что только нечто определенное может сделать нас счастливыми. Воздействие книг и кинематографа учит нас ассоциировать счастье с определенными вещами (такими как дорогие предметы, красивые люди, важные титулы и тому подобное).
Так появляются довольно фиксированные идеи о том, что именно сделает нас счастливыми, и, в конечном итоге, люди начинают думать, что будут счастливы только тогда, когда получат эти вещи. Мы ошибочно полагаем, что это то, что нас радует, и когда мы этого не получаем, мы разочарованы, отмечается в исследовании, опубликованном в Journal of Consumer Psychology.
Однако исследователи утверждают, что нет никакой гарантии, что если вы получите то, что хотите, вы будете счастливы, вернее, даже наоборот, доказано обратное. Причем такое счастье кратковременно и не так интенсивно. Но дело в том, что нужно начать наслаждаться настоящим моментом в любое время. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите чувствовать в данный момент (ведь это позитивные эмоции, не так ли?), а не на том, как вам кажется, вы почувствуете, когда получите то, что хотите.
Среди противников России на Западе очередной раскол, на сей раз по живому. К тем, кто не хочет допус...
Командой специалистов из британского Института Фрэнсиса Крика и датского Ольборгского университета п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".