Ученые: Фантазии о будущем приводят к депрессии

Психологи обнаружили, что фантазии о будущем могут привести к увеличению депрессии, и новое исследование дает некоторые дополнительные сведения о том, почему это так.

В исследовании, опубликованном в рецензируемом журнале Consciousness and Cognition, анализируется роль, которую играет фантазия и ее влияние на психологическое состояние людей.

«Много исследований депрессии сосредоточено на понимании и изменении негативных познаний (в том числе на познаниях о будущем), но совсем немного исследований было сосредоточено на понимании того, как позитивные ориентиры на будущее влияют на депрессию», - говорит исследователь Регина Миранда из Hunter College. 

Предыдущие исследования показали, что люди, которые фантазировали о идеальном будущем, как правило, имеют меньше депрессивных симптомов в настоящем, но столкнулись с более депрессивными симптомами в будущем.

Это исследование основывается на работе одного исследователя, который обнаружил, что представление о желаемом позитивном будущем, как если бы оно произошло, без учета шагов, необходимых для его достижения, ведет к снижению приверженности и усилий по достижению целей.  

Ученые обнаружили, что позитивные фантазии связаны с увеличением симптомов депрессии с течением времени. Работа Миранды предполагает, что в краткосрочной перспективе позитивные фантазии могут улучшить настроение, но в долгосрочной перспективе они могут ухудшить настроение.