Погоня за счастьем делает несчастным

Как отмечают американские психологи, их исследования показывают, что погоня за счастьем делает людей несчастными. Это правда, которую нельзя игнорировать. Но что дает эта констатация факта? Метод, который позволяет изменить такое отношение к счастью и наконец-таки стать счастливым.

Много внимания к этому явлению, тем не менее, не меняет непонимание общества, что же такое есть счастье. Поэтому люди по-прежнему гоняются за призрачным счастьем, вместо того, чтобы быть счастливым. Кроме того, это делает его труднодостижимым, вместо того, чтобы увидеть, что оно рядом. Поэтому психологи считают, что нужно развенчать самые распространенные мифы о счастье, что поможет прекратить погоню и приветствовать счастье.

Считается, что счастье это отсутствие отрицательных эмоций. Этот миф является одним из самых больших препятствий на пути к счастью. Счастье не в том, чтобы быть счастливым 24/7. Счастье не в том, чтобы всегда смеяться и быть радостным, и не в том, чтобы перестать чувствовать негативные эмоции. Счастье включает весь человеческий опыт, с его положительными и отрицательными эмоциями.

Это необходимо для того, чтобы иметь полный человеческий опыт на этой планете. Поэтому человек должен испытать весь спектр человеческих эмоций. Все это играет жизненно важную роль в выживании и успешности. Положительные эмоции заставят вас чувствовать себя хорошо и сообщат о том, что все в порядке. Отрицательные эмоции неприятны, но они проливают свет на вещи, чтобы побудить человека принять меры, попытаться исправить ситуацию. Поэтому уклоняться от негативных эмоций неправильно, так как они являются компасом. Просто следует научиться управлять этим сигналом более эффективным образом. 

Еще одним мифом является всеобщая убежденность в том, что счастье включает в себя успех. Общество буквально одержимо успехом. Но увеличение заработка и очередная покупка желанной вещи не делают по-настоящему счастливым. Исследование показало, что победители не счастливее проигравших. Кратковременное удовольствие сменяется стандартным настроением. Если же сосредоточиться на простых радостях жизни, умственном, физическом и духовном благополучии, то этот путь может сделать человека стабильно счастливым. 

Ошибочным является и убеждение, что существует одна формула счастья. Но люди не могут хотеть одни и те же вещи для счастья, так как каждый человек на этой планете уникален. Это означает, что каждый должен создать свою «уникальную формулу счастья». Существуют разные вариации счастья, нет правильного или неправильного, потому что только вы знаете, что подходит именно для вас, отмечают специалисты в издании Psychologytoday.