Невыспавшийся мозг способен "выдумывать" воспоминания

Недавнее исследование, проведенное группой американских ученых, помогло установить интересный факт. Оказывается, недостаток сна может стать причиной серьезных нарушений памяти.

В том числе “невыспавшийся” мозг способен вызывать у человека ложные воспоминания, выдавая их за действительно происходившие события.

Ученые также отметили, что в последнее время сон менее 8-7 часов приобрел масштабы “эпидемии”. В качестве последствий недосыпа исследователями выделяется ряд таких заболеваний, как гипертония, диабет и болезнь Альцгеймера, а также ситуации, связанные с авариями и даже техногенными катастрофами.

Для установления влияния недостатка сна на организм человека, учеными был проведен эксперимент с участием группы добровольцев. В ходе эксперимента для участников была смоделирована ситуация с ограблением. После этого группа была поделена на две части. Людям, оказавшимся в первой группе, было разрешено иметь полноценный отдых более 8 часов. Испытуемые во второй группе были лишены нормального сна, они либо совсем не спали на протяжении суток, либо их сон составлял менее 5 часов. В результате эксперимента удалось установить, что выспавшиеся люди могли достаточно четко воспроизвести события предложенной им ситуации, в то время как невыспавшиеся не только не могли четко вспомнить всю последовательность событий, но и добавляли их выдуманными деталями и фактами, сгенерированными их мозгом.

По мнению ученых, результаты эксперимента имеют важное значение при расследовании уголовных дел и выносе приговора, поскольку использование свидетельств невыспавшихся очевидцев могут стать причиной несправедливого осуждения. Видимо не зря считается, что здоровым является тот сон, который длится более восьми часов.