Жизнь без сожалений полезна для здоровья

Некоторые люди живут таким образом, что сожалеют при каждом удобном случае. Будь то импульсные решения или долго обдумываемые, но в итоге, люди рефлексируют снова и снова, тратя время на сожаление о том, что лучше было бы поступить так или эдак.

Это непродуктивно, более того, по мнению американских ученых, это вредит здоровью. У тех кто склонен привязываться к прошлому, чаще всего первым делом начинаются классические психосоматические заболевания, которые позже влекут за собой окончательный разбаланс в работе всего организма, провоцируя возникновение серьезных болезней.

Как правило, первым делом у таких людей возникает гипертоническая болезнь, болезни желудочно-кишечного тракта, стоматологические проблемы, появление лишнего веса, ослабление иммунитета, что первым делом отражается на способности противостоять гриппу и ОРВИ, отмечают специалисты.

Также могут возникать более серьезные вещи, например, болезни легочной системы, аллергические реакции, кожные заболевания и воспалительные процессы. Разумеется, постоянное обращение к прошлому вредит не только физическому здоровью, оно не может не затрагивать психическое состояние. В свою очередь это отражается на отношениях с окружающими, порождая замкнутый круг. 

В итоге длительное пребывание в подобном состоянии приводит к появлению психологических проблем разного характера, у большинства возникают депрессивные и тревожные расстройства, а также зависимости, например, алкогольная и пищевая, сообщается в издании Psychologytoday.