Исследование: Диеты вредны при стрессе

Полноценные диеты полезны для здоровья? Не всегда. Даже если это здоровая диета, важен еще один фактор. Согласно исследованию, диета должна быть отменена, если у человека стресс, так как сама диета является причиной разной степени стресса для организма, что усугубляет ситуацию.

Исследование опубликовано в Journal of Molecular Psychiatry. В ходе исследования был проведен многократный опрос и медицинское обследование шестидесяти участников.

Для женщин, которые сообщили, что не находятся в стрессе, диета не приводила к увеличению маркеров воспаления. А вот в противоположном случае были зафиксированы негативные тенденции. К тому же стресс сводил на нет все преимущества диеты. Образ жизни, рацион и хронические заболевания, тесно связаны между собой, отмечают американские ученые.

Даже после того, как женщины в стрессе употребили вместо диеты позднее полноценный завтрак, у них были отмечены более высокие уровни воспаления, чем у женщин, которые ели менее полезную еду, но не находились в стрессе. В реальном мире, как показывают результаты, даже полноценный здоровый выбор еды не может в достаточной степени нейтрализовать вред, нанесенный днем, заполненным стрессом.

Ученые подчеркивают, что если не принимать во внимание данное условие, то в долгосрочной перспективе человека ждет определенный негативный результат, заключающийся в проблемах с кровеносными сосудами, сердцем, артериальным давлением, а также в рецидивах и прогрессировании хронических заболеваний.