Частое посещение сауны может защитить от слабоумия‍

Ученые из Университета Восточной Финляндии провели исследование, по результатам которого им удалось выяснить, что у мужчин, которые часто посещают сауну, может развиться «защита» от развития  слабоумия. 

Проведенный специалистами эксперимент показал, что во избежание негативных последствий мужчины должны ходить в сауну не чаще чем 4-7 раза в неделю. 

Ученые проводили свои наблюдения в течение последних двадцати лет. Все это время специалисты устанавливали новые факторы, которые способны оказать влияние на ряд когнитивных проблем мужчин в жизни.

Научные сотрудники отмечают, что к позитивным моментам от посещения сауны стоит отнести улучшение кровообращения и снижение кровяного давления у человека. Впоследствии это приводит к улучшению работы сердца.  

Также специалисты отметили, что сауны и бани способны, частично, решить проблемы мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Не излечение последних может привести к развитию деменции.

Ученые отметили, что проводимое ими исследование распространяется только на мужчин, а это значит, что они не знаю, какое влияние оказывает частое посещение бани на представительниц прекрасной половины человечества. 

Постоянный стресс вреден для организма, поскольку существенным образом нарушает его работу и препятствует нормальной жизни. Однако стресс - очень растяжимое понятие, и в том случае, когда он продолжается недолго, выносливость клеток повышается, что позволяет им переносить более тяжёлые обстоятельства. К таким стрессам относятся, к примеру, пробежки и походы в сауну. Подтвердилось это в ходе исследований, проведённых Вашингтонским университетом.

Наибольшую роль в происходящем играет аутофагия - с её помощью старые или повреждённые клетки разрушаются, заменяясь на новые. И в тех случаях, когда вы находитесь, к примеру, в условиях повышенной температуры, этот процесс ускоряется. А значит, организм становится более здоровым и сбрасывает с себя всё, что отслужило свой срок. Польза бани и сауны в этом случае очевидна.

Находка хороша тем, что она поможет в разработке методов лечения различных нейродегенеративных заболеваний, к примеру таких, как болезнь Гентингтона. Помимо этого, становится понятно, каким образом можно максимально долго сохранять молодость. Однако учёные обращают внимание на необходимость дальнейших исследований. Польза от ежедневных пробежек однозначна, но заниматься ими с надеждой на то, что так вы дольше не постареете, пока рано.