Стало известно, как свет влияет на эмоции и настроение человека

Ученые рассказали, как свет влияет на настроение и самочувствие человека, а также объяснили, как можно самостоятельно поднять настроение и настроиться на работу. 

Как известно, люди чувствуют себя намного веселее и бодрее, когда на улице устанавливается солнечная погода. В полумраке свечей большинство людей настраиваются на творческий лад, хотят погрузиться в собственные мысли. В обычной жизни мало кто ежедневно задумывается о связи освещения и внутреннего состояния человека, однако это — доказанный учеными факт. 

Разные источники света оказывают разное влияние на благополучие и эмоциональное здоровье. Ученые рассказали, какое освещение нужно выстроить, чтобы правильно настроить себя для того или иного случая. 

Например, в ходе эксперимента было выяснено, что яркий свет усиливает впечатления и обостряет эмоции, однако нужно помнить, что усиливаются как положительные, так и отрицательные чувства. Синий свет заряжает энергией, делает людей более продуктивными и повышает бдительность. Его лучше не использовать перед сном, именно поэтому ученые не рекомендуют долго смотреть в экран смартфона или компьютера на ночь. 

Естественный свет делает людей более счастливыми, а также способен вывести из депрессии.