Ученые перечислили способы предотвращения инфаркта в старости

Канадскими учеными были проведены ряд исследований, вследствие которых им удалось выяснить способы предотвращения инфаркта в старости. Свои результаты специалисты описали в журнале Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention.

Ни для кого не секрет, что интенсивная физическая нагрузка противопоказана людям, которые имею проблемы с сердцем или сердечно-сосудистой системой, переживших инсульт. Но, тем не менее, ученые утверждают, что небольшая нагрузка в виде утренней зарядки может только позитивно сказаться на самочувствии больных, а также позволит значительно сократить риск появления инфаркта. 

Чтобы доказать это специалисты провели исследование, в котором приняли участие 40 женщин и 200 мужчин. Все участвующие пережили инфаркт. Каждый из участников должен был пройти тест на физическую подготовку на велотренажере. По окончанию исследования выяснилось, что 20% людей, проходящих тест и показавших самые высокие показатели относительно «физики», имеют значительно меньшие шансы получить повторный инфаркт. 

Специалисты подытожили свой эксперимент тем, что пожилые или больные люди должны не только беречь свое здоровье, но и способствовать его укреплении. А для этого лучше всего подойдет утренняя зарядка.