Ученые: Физические нагрузки улучшают память

Австралийским ученым удалось доказать, что физическая нагрузка способствует улучшению памяти у человека. В особенности специалисты отметили, что данный факт может помочь студентам – ежедневные пробежки с утра помогут легче сдать экзамены. 

В эксперименте приняло участие около 200 человек, возрастом от 16 до 30 лет. Сначала каждый человек прошел специальные тесты, которые позволили бы вычислить их интеллектуальный уровень. После чего все добровольцы были поделены на две группы: первые должны были ежедневно заниматься спортом по несколько часов в день, а вторые – жить в привычном режиме. 

Спустя несколько недель ученые снова провели тесты с добровольцами и исследовали их мозг. Оказалось, что у участников первой группы были заметны позитивные сдвиги в сторону улучшения мозговой активности. В тоже время у участников второй группы все осталось без изменений, на прежнем уровне. 

В следствие этого ученые пришли к выводу, что ежедневная физическая активность способствует улучшения памяти человека, развивает дедукция и помогай облегчить процесс получения и освоения информации. К тому же, физические нагрузки позитивно сказываются и на умении человека найти решение очень сложных задач.