Ученые выяснили природу плохих снов во время беременности

Беременность меняет женщину, как физически, так и психологически. Эти изменения также отражаются и на снах, выяснили ученые Университета Монреаля.

Гормональные изменения могут нарушать сон, снижая его качество и делая его более прерванным. В свою очередь, эти изменения сна связаны со снами, которые становятся более эмоционально заряженными, беспокойными, а нередко и страшными, в отличие от других периодов жизни.

Беременность является эмоциональным впечатляющим опытом. Это само по себе вызывает опасения по поводу материнства и деторождения, по понятным причинам становящихся частыми темами в сновидениях беременных женщин. Согласно исследованию, очень часто беременные женщины видят сны о беременности, родах и их еще не родившемся ребенке.

В ходе исследования выяснилось, что треть снов во время беременности относятся к одной из этих тем, а их частота увеличивается постепенно на протяжении гестационной стадии. Многие из этих снов отражают типичные заботы беременности, такие как потенциальные угрозы для ребенка, самой женщины или беспокойстве о будущем родительстве.

При этом 80% рожениц говорят, что их сны во время беременности особенно яркие, причудливые и подробные. Сны могут содержать различные страхи за здоровье ребенка, что не может не нервировать будущую маму. Касаемо частоты неприятных снов и их содержания, был сделан вывод на основе анализа дневников, которые вели беременные.

Выяснилось, что беременные женщины запоминали чаще плохие сны. Более того, после родов, матери могут продолжать видеть плохие сны и кошмары в течение определенного времени. Очень часто темой такого кошмара становится сон «ребенок в постели» в разных вариациях. Ученые отмечают, что эти типы тревожных сновидений являются нормальным явлением, которые отражают эмоциональное состояние будущей матери.