Ученые: Чрезмерное употребление жирной рыбы может привести к развитию диабета

Европейские ученые обнаружили, что употребление жирной рыбы в высоких количествах может привести к риску заболеть диабетом второго типа.

Это все на смотря на то, что такая рыба крайне полезна для организма человека. Она предотвращает развитие рака, полезна для сердечно-сосудистой системы, уменьшает риск возникновения депрессии.

Жирная рыба содержит в себе полезные кислоты Омега-3. Они повышает мозговую активность, уменьшают риск воспаления главного мозга, укрепляют сердечную мышцу и сосуды.

Диетологи по всему миру рекомендуют своим пациентам съедать в неделю по 4 лосося или другой подобной рыбы, например - макрель . Но чрезмерное поедание этих видов рыбы может вызвать проблемы со здоровьем. Все хорошо, но в меру.

В эксперименте принимало участие порядка 70 тысяч пациентов и было выяснено, что те, кто много употреблял красной рыбы заболевали диабетом чаще практически на треть. При чем риск заболеть увеличивается еще от веса пациента. Так среди заболевших с нормальным весом было меньше людей, чем с избыточным.

Интересно то, что если продолжать употреблять жирную рыбу в высоком количестве, но прекратить есть мясо, то риск появления диабета значительно сокращается.