Ученые рассказали, почему уставший мозг не принимает правильных решений

В интересах сохранения вашей психической энергии, давайте начнем эту статью с совета: Не принимать важные решения, когда ваш мозг устал.

Я знаю, что вы слышали этот совет прежде, и это звучит достаточно разумным, но поддерживает ли его наука? Частый ответ - да. Все больше и больше кажется, что наш мозг сталкивается с порогом истощения, где увеличивается импульсивность и страдает наше принятие решений.

Последнее свидетельство исходит из небольшого исследования, проведенного учеными из French Institute of Health and Research (INSERM). Исследовательская группа заставила группу добровольцев выполнять задания на тренировку памяти в течение шести часов. При выполнении данных задач добровольцы столкнулись с выбором либо небольшого количества наличных денег в настоящее время или большее количество, но позже.

По мере того как часы тикали, добровольцы все более становились восприимчивыми к легким деньгам. Исследователи сравнили эту группу с группой добровольцев, которые выполняли легкие задания или потратили время на чтение и видеоигры, и по большей части они не выбирали меньшие суммы наличных денег. 

Исследователи также просканировали мозги добровольцев с помощью фМРТ и обнаружили, что люди, выполнявшие самые сложные задачи памяти показали снижение активности в области мозга, называемой средней лобной извилиной, которая активно участвует в процессе принятия решений в более ранних исследованиях. 

Мозг является энергетической машиной, которая использует 15-20% циркулирующей глюкозы крови в организме каждый день. Конкретные участки мозга используют большее или меньшее количество этой энергии в зависимости от нашей нервной нагрузки. Последнее исследование показывает, что выполняя тяжелую работу на тренировку памяти, человеку требуется избыток энергии, что затрудняет принятие правильных решений. 

Исследование было опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences.