Ученые рассказали, почему мы ворочаемся в кровати на новом месте

Когда мы спим на кровати на новом месте, наш сон часто страдает. Недавнее исследование показало, что это так называемый первый ночной эффект может быть результатом частичного бодрствования в одной стороне мозга, как будто мозг продолжает бодрствовать.

Исследователи из Brown University и Georgia Institute of Technology использовали нейровизуализационное и волновое отслеживание мозга под названием полисомнография для записи активности в четырех отделах головного мозга у 11 человек, когда они спали две ночи из недельного отрезка в другой обстановке. Субъекты уснули в свое нормальное время сна, и их мозг сканировали в течение приблизительно двух часов - продолжительности цикла сна.

Когда участники спали, отделы правого полушария показали последовательную медленноволновую активность независимо от ночи. Тем не менее, средняя активность в их левом полушарии во время первой ночной показала асимметрию, которая усиливалась в тех, у кого процесс засыпания занял больше времени. 

Результаты, опубликованные в мае в журнале Current Biology, предположили, что системы в одной стороне мозга остаются активными когда люди засыпают в незнакомом месте. Вполне возможно, что правое полушарие берет на себя обязанности сторожевой собаки в какой-то момент в ночное время.

На основе анатомических участков с приглушенной волновой активностью, исследователи подозревают, что первый ночной эффект включает в себя сеть режима по умолчанию, систему взаимодействующих областей мозга, участвующих в мечтании и спонтанных мыслях. Эта сеть, как правило, сосредоточена внутри, хотя, ночная настороженность является интересной задачей. Тем не менее, различия в левой активности мозга связывают нас с остальной частью мира предлагая «эволюционно разумный» сценарий, который объясняет первый ночной эффект.